鼻塞不通氣,中醫:按一按這4個穴位就好了,不要再憋著了
感冒是伴隨了人們數千年的疾病之一,生活當中許多常見的細菌、病毒等都會對我們的呼吸道造成感染,引起上呼吸道的癥狀,比如鼻塞、流涕、咽喉疼痛等,但是鼻塞往往是讓人最討厭的,因為鼻子不通,說話也會有鼻音,在公眾場合,每次擤鼻涕都顯得不好意思,那有沒有什麼方法能快速的緩解鼻塞呢?
我們可以採用中醫的穴位治療,通過按摩穴位來緩解鼻塞的癥狀,今天就教大家怎樣用穴位按摩來緩解鼻塞。
1、通鼻穴
位置:穴位位於人體面部,在鼻孔兩旁1寸左右。
功效:這個穴位屬於肺經上的穴位,具有開竅、通鼻、調肺氣的作用,對於鼻塞、流鼻涕等癥狀,都有緩解的作用。
方法:每日用食指指的指腹,輕輕按壓2分鐘即可,每日可重複三次。
2、印堂穴
位置:在面部的額部正中,兩眉頭中點連線處。
功效:印堂穴具有通鼻、開竅、醒神的作用。對於慢性鼻炎、鼻竇炎導致的鼻塞、前額疼痛等都有緩解的效果。。
方法:每日用中指或食指的指腹,輕輕按揉3分鐘,每日可重複3次。
3、足三里
位置:我們採取屈膝的坐姿,將一手掌心正對膝關節髕骨上,四指向下伸直,中指尖所到達之點外側旁開1寸的地方就是這個穴位。
功效:足三里是我們重要的保健穴,在民間有這樣的說法,每天按揉足三里,勝過吃只老母雞。就是說明足三里的保健作用。對於體虛的患者,長期容易鼻塞複發的尤其合適。
方法:用大拇指指腹按壓100次,可以搽點按摩液在穴位上,搭配使用效果更好。再用灸條艾灸此穴5分鐘,每日1~2次,每周3次。
4、肺俞
位置:這個穴位在我們的背上,在第三胸椎的棘突下,往兩旁大概1.5寸左右,差不多兩個橫指左右,就是這個穴位。
功效:肺俞穴是肺的經穴,可以開肺氣,宣散風寒,對於鼻塞、流涕、咳嗽、潮熱盜汗等癥狀都有緩解作用。
方法:和足三里類似,但必須家人或旁人操作。先用大拇指指腹按壓100次,可以搽點按摩液在穴位上,搭配使用效果更好。再用灸條艾灸此穴5分鐘,每日1~2次,每周3次。
傳統中醫為我們提供了許多的方法,不僅方便,而且療效迅速,如果鼻塞不舒服,還可以多用熱水泡腳,堅持服用薑湯等,都有助於驅散風寒,緩解鼻塞。
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