雞蛋搭配它，強腎固精效果佳，男人經常吃一些，提升「戰鬥值」

雞蛋其所含的維生寨B2及少量的微量元素有助於分解和氧化體內的致癌物質，具有防癌作用。部分蛋白質可促進肝細胞的再生，對肝臟組織損傷有修復作用。

雞蛋中含有大量的蛋白質，並且多屬於乳清蛋白，人體的吸收利用率高，因此，雞蛋是生活中補充蛋白最佳的選擇。

美國營養學家和醫學工作者用雞蛋來防治動脈粥樣硬化，獲得了出人意料驚人效果，他們從雞蛋、核桃、豬肝中提取卵磷脂，每天給患心血管病人吃4-6湯匙。3個月後，患者的血清膽固醇顯著下降，獲得滿意效果。雞蛋搭配它，強腎固精效果佳，男人經常吃一些，提升「戰鬥值」。

想要讓雞蛋更補腎，最好是搭配一些補腎食物一起烹飪，補腎效果會更加好。比如韭菜炒雞蛋，不僅色香味俱全，還能起到更好的補腎益精效果，非常適合男性朋友食用。

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