壽命短的人，身體會有「3白1大」若你都沒占，恭喜你與長壽有緣

現代生活的人的生活得到了提高，而醫學也越來越發達，我國人們的平均壽命達到了75歲。這個壽命值是非常可觀的，但是也有部分人壽命會比較短，不到60歲就已經去世了，那麼壽命短的人，身體通常會有3處發白，1處比較大的現象，若你沒有占，那麼恭喜你了，你可能與長壽有緣。

壽命短的人，身體會有「3白1大」若你都沒占，恭喜你與長壽有緣

壽命短的人，3處發白

1、指甲發白

健康的人的指甲應該是粉紅色的，而且還會帶走小小的月牙，若你發現你的指甲發白，那麼就有可能是貧血所導致的，另外一個原因有可能是體內的血液循環不好所導致的。若指甲是呈粉色的話，那麼說明你的氣血充足，血液循環也很好，是易長壽體質。

2、手心發白

一般健康的人的手心應該是粉色的，若你發現你的手心發白那麼有可能是心臟不好所致，因為人體的心臟與手心比較遠，而人體的手心需要血液的供養，若心臟功能下降了，那麼給手心的供血就會出現異常，從而會使人體的手心出現發白的現象。當心臟功能不好了，那麼就會影響到人體的健康與壽命。

3、臉色發白

一個人的臉色可以看出一個色是否健康，若你的兩比較紅潤，那麼說明你的身體很好。若你發現你的臉色發白，那麼就有可能是你的體內氣血不足，從而使你的臉部出現發白的現象，而氣血對於人體來說是比較重要的，若體內氣血不足，說明你的體質不好，比較容易患病，而且也會影響到壽命。若你的臉色沒有發白，那麼恭喜，你的體質應該不錯，易長壽。

壽命短的人，1處變大

肚子變大

如今的科學發展，人們的生活也得到了提高，人們的飲食也越來越好了，當人們每天攝入的量過多，再加上平時不愛運動，從而會容易使人體的脂肪堆積，會容易出現肚子肥大，的現象。而肚子處脂肪過多的話，那麼就會容易誘發人體患上高血壓、糖尿病、脂肪肝等疾病。從而會容易影響到人體的壽命。

以上是壽命短的人的一些表現，你若佔有，那麼就及時調理過來吧。那麼人們平時該如何保養自己才能夠使壽命更長呢！

1、常喝茶

茶裡面含有比較豐富的茶多酚成分，它可以清除體內的自由基，起到抗氧化的作用，從而可以延緩機體器官的衰老，而且這種物質有很好的防癌的效果。

2、常做轉腹運動

兩足開立與肩同寬，兩膝微屈，兩手叉腰。運動時要注意膝以下部位和腰以上軀體盡量保持不動，腹部和臀 部(包括髖關節)先按順時針方向轉動，再按逆時針方向轉動。經常做轉腹運動可以促進人體消化，可以促進人體排便，可以保護腸胃。而且也可以促進肚子處的脂肪排出，從而可以降低大肚腩的形成，可以預防肥胖引起的三高疾病、脂肪肝、冠心病等。

3、常食用補氣血的食物

人體的氣血比較重要，尤其是女性們比較容易出現貧血的現象。建議平時應該常食用一些有助補氣血的食物，這樣可以預防貧血，延長壽命。常見的補氣血的食物有紅棗、菠菜、黑芝麻等。

以上圖片均來自網路

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