學書法不進步，務必刪除這％90的壞習慣！

書畫 03-19

有些人很喜歡寫字，喜歡寫寫畫畫，文青一般抒情，也有追求更高級別者，就是深入書法學習，很多習慣或意識，或因盲目寫字帶來，也有因為學書法後沒有被正確引導，有大量錯誤習慣都應該刪除，必須克服或更正，舉例如下：

.姿勢方面.

1、埋頭曲頸，離紙太近

這樣書寫容易使頸部和眼睛疲勞，造成眼睛近視，與日益練字形成惡性循壞，顧此失彼，兩況愈下。

2、左手托腮，頭部偏斜

這樣書寫習慣大多從基礎寫字帶來，沒有認識到練習書法的嚴肅性，這樣的後果既不能做到筆畫落筆準確、行距整齊，也會造成斜視。

3、紙張傾斜，弓腰彎背

這樣姿態不美，而且一旦養成習慣，會造成駝背，嚴重損害健康。

.握筆方面.

4、執筆要穩不宜緊

前人常說「執筆在乎便穩」，把筆掌穩當了，就能使筆管端正，「筆正則鋒正」，便於中鋒和中側鋒結合運筆。但執筆不能過緊，一緊就死板，寫出來的筆畫就泥滯不流暢。

5、執筆高低要適當

根據字體，真書握筆低點、行書中、草書稍高。從字體的大小和筆管的長短來說，寫小字執筆低一些，寫大字執筆高一些;筆管長要執高一些，筆管短要執低一些。但總的說來，執筆低些更得力。

6、運腕也要運指

寫一寸以下的字，只要運指就行了;寫一寸以上的字，要運腕結合運指;寫盈尺的大字，不僅要運腕，還得運肘。

.臨帖方面.

7、不臨碑帖、自己亂寫

書法是個系統，我們需要不斷繼承前人積累的經驗，反覆融入自己的審美風格；書法的審美原則，需要我們通過臨帖、讀帖提升。

8、只臨不讀

我們不僅要臨帖，還要會讀帖，我們要由一字到一行，由一行到一篇，不光看點畫、看結構，還要看章法、看布局、看風格、看意境。通過多看，直到看懂帖里透露出的書法的美，並去反覆欣賞其中顯現出的意境和風格，最後達到感悟。

9、描頭畫角、猶猶豫豫

臨帖時不注意用筆，而是機械地描寫。起筆時心中無數，不能果斷下筆，猶猶豫豫，結果寫的字粗細不勻，修修描描。療治此弊的方法是寧可重寫一畫一字，也不在原字上修修補補。

10、盲目抄帖、死描僵臨

大多數人都因此停滯不前。根治此弊，應加強讀帖和選臨訓練，讀帖就是加強對該帖的理解、揣摩，弄清來龍去脈，悟出其真諦。

11、帖我分離、魂不守魄

一本優秀的碑帖是古人集幾十年艱辛用血汗凝成的藝術精華。臨摹時一定要忠實原帖，取其帖中精華，成為自己的東西。又有的人，練字還沒有形似就一味追求神似，搞所謂意臨，這是不可取的。

.理論方面.

12、不學理論

初學者求法，得道者用法，高邁之人棄法；正書是手段，知法是要求，用法是目的；正書言法，行書達意，草書縱情…等等。只有明白了這些道理，我們習書時才會有的放矢。

13、不愛交流

有的人終日苦練書法，遇見瓶頸難以突破，很大原因是不和人交流。真理在辯論中明了，學習在交流中提高。交流不光是把自己的作品拿給別人看，請別人指出問題；更重要的是在交流中學習別人的長處，取人之長，補己之短。

14、更弦易轍、亂投師門

一個人病久了，總是會很著急。起初找個醫生看，人家開的葯只吃了一副，覺得效果不大，聽人說某處有神醫，於是連忙拜望，結果又是葯沒吃完，重新轉院…這樣的人，學一輩子書法，卻沒有多少傳統繼承的影子，寫出的作品，也自然是無源之水，無根之木。

.修行方面.

15、眼界短淺

書法本身就是一種生活，是一種生活修行的寫照。我們有的人學書法直接就體現出狹隘的一面，比如有人寫歐體，認為「一輩子學其皮毛足矣」，非常的短見。臨帖沒有量的積累，是不會引起書寫質量的飛躍的。另一方面，學書法應博採眾長、「學百家之言」，方能「成一家之言。

16、只學書法，不修文化

練字是過程，滋潤靠生活，一個成功的書法家，必須有足夠的文學功底與豐富的生活閱歷，才能在你筆下展現出源於生活的美好與精進的心性。書法是中國文化的載體，是詩詞歌賦的靈魂寄託，如果一個書法人連基礎的文化與修養都不重視，都不追求，技法再好，都是「無病呻吟」。"書以載道"，這是很簡單的道理。

17、急功近利、不耐寂寞

藝術是一種高級的精神體驗，是人生幸福的一種高級追求。當你真正進入書法藝術的殿堂，才能邂逅先賢，與神靈會心，是精神世界的滿足，不是為了一字千金、金榜題名的，因而學習書法需要正確的心態。急功近利、不耐寂寞的人，是不適合從事書法藝術活動的。

上面這些書法不良習慣你有多少？刪除了多少？