這5個表現,身體若佔2個以上,十有八九是腦梗塞,及時就醫!
腦血管堵塞,又稱為"腦梗塞",是指動脈的閉塞。
腦梗塞,多見於50-60歲以上的人群,其最常見的病因是動脈粥樣硬化。
打開今日頭條,查看更多圖片隨年齡增長、不良習慣的因素,血管的健康一年比一年差。
人過30歲,血管內廢物就會增多,如膽固醇、脂肪等,若患有血管疾病家族史、或其他慢性疾病,如高血糖、高血脂、高血壓等,都會加速血管硬化。
這5個表現,身體若佔2個以上,十有八九是腦梗塞,及時就醫!
表現一:哈欠連連、睡不醒
經常打哈欠,除了休息不好之外,可能是腦血管堵塞導致供血、供氧不足,總有睡不醒的表現。
提醒,約80%的腦梗死患者,在發病前5-10天,會出現哈欠連連的表現。
表現二:步態異常
走路時,雙腿無力、麻木,步履蹣跚,是偏癱的徵兆之一。
若中老年人的步態突然發生變化,伴有肢體麻木、無力時,要警惕腦血管堵塞。
表現三:突發劇烈頭痛
任何時間、任何情況下,突然的發生劇烈頭痛,都要警惕,尤其是半夜疼醒的人。
若劇烈頭痛時,伴有抽搐、昏迷、嗜睡,或用力咳嗽後頭痛加重,或頭痛的部位、性質等發生了變化,也要警惕,可能是腦血管堵塞了。
表現四:突然眩暈
若突然感覺眩暈,尤其是清晨起床後,發生較多,這時,警惕腦血管病發。
患有高血壓的人,若在1-2天反覆出現5次以上的眩暈,發生腦血管病發的可能會很大,建議及時就醫。
表現五:血壓出現異常
血壓突然降至80/50mmHg以下時,是形成腦血栓的前兆。
血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時,是發生腦梗塞的前兆。
若以上5種表現,僅佔了一個,也是提醒你去查一下。
此外,經常出現記憶力障礙、失眠等,也要引起重視;多次大量流鼻血,若伴有眼底出血、血尿,可能會在半年之內發生腦血管堵塞,尤其患有高血壓的更應謹慎。
養好血管,預防腦梗塞,謹記3樣食物最好別碰!
1、高脂肪食物
高脂肪食物攝入過多,會導致油脂沉積在血管壁上,誘發或加重動脈粥樣硬化。
2、高糖食物
高糖食物攝入過多,會使糖轉化為脂肪,引起肥胖、血脂升高,容易使脂肪代謝紊亂,加重血管傷害。
3、酒
酒含有酒精。酒精對血管有擴張作用,可促使血液流速加快,腦血量增加,從而增加急性腦出血的發生。
過量飲酒,還會加重肝臟負擔。
養好血管,預防腦梗塞,謹記"3個字":
一、補——補充槲皮素
補充槲皮素可以有效預防心腦血管疾病。
因為它是人體非常缺乏的一種微量元素,研究發現,當人們長期缺乏這種微量元素,就會大大增加患上心血管疾病的幾率。
目前所知的果子中山月莓含量最高,高達到60%以上。
槲皮素在身體中的作用繁多,當它進入身體後,可增強毛細血管抵抗力、減少毛細血管脆性、擴張冠狀動脈,增加冠脈血流量,從而達到穩定血壓、降低血液黏稠度等作用。
對於預防心梗、腦梗等心血管疾病均有預防的效果,建議,喝水時加入3-5顆山月莓,即可滿足身體的需求。
二、吃——少鹽,使用限鹽勺,每天不超過6克:
食鹽攝入過多,易使血壓升高,誘發高血壓。
控制食鹽攝入,建議使用限鹽勺,每人每天鹽分不超過6克,約一啤酒瓶蓋。
切記,鹽分包括調味料里的,如醬油、蚝油、生抽、老抽等。
三、戒——戒煙、戒懶
生活中很多不良習慣對血管也有一定的傷害,能戒掉,最好戒掉。
1、戒煙
香煙中有上千種化學成分,多種毒性物質能破壞血管內皮功能,增加血小板聚集,加速血管堵塞。
同時,香煙燃燒時,會產生一氧化碳,減少血紅蛋白與氧的結合,使腦血管供氧不足。
2、戒懶
"懶"會誘發多種疾病,如下肢靜脈血栓、肥胖、脂肪肝、頸椎病等。
現代人是要多懶,有多懶。很多人因工作長期久坐,還有很多人迷戀手機,寧可多動手指,也不動腿。
懶、久坐不動,會降低身體血流速度,增加血液粘稠度;若長期保持一個姿勢不動,突然變換體位,易造成血壓波動,引發心腦等器官供血不足,出現頭暈、頭痛、心悸等癥狀。
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