孕期可以吃海鮮嗎？會有何影響？當然不行！除非你能做到這幾點！

1、魚類、蝦類等海鮮蛋白質豐富，可以為孕婦喝胎兒補充蛋白質。

2、孕婦吃深海魚類可以補充DHA，能幫助胎兒視網膜和大腦發育。

3、海鮮中富含許多微量元素，例如鈣、鋅、硒等，能給為寶寶提供豐富的營養。

4、海鮮味道鮮美，肉質細嫩，能滿足准媽媽挑剔的胃口。

1.海鮮一定要吃熟的，萬不可吃生海鮮。孕婦如果吃生海鮮，有一些病菌或寄生蟲很容易被你肚子里的寶寶吸收，那個後果是不堪設想的。

2.注意食物之間的相生相剋，吃海鮮時不宜暢飲啤酒，這樣容易導致血尿酸水平急劇升高，誘發痛風，以致出現痛風性關節炎、痛風性腎病等。另外，海鮮不宜與富含鞣酸的水果如葡萄、柿子等一起吃，至少應間隔2個小時，因為鞣酸會破壞海鮮中的優質蛋白，大大降低海鮮的營養價值。

3.患有關節炎、痛風和高尿酸血症的病人也應少吃海鮮。因為海鮮中嘌呤含量較高，病人吃了以後容易在體內形成尿酸結晶，加重病情。甲狀腺功能亢進的病人也應少吃海鮮，因為海鮮含碘量較高，過高的碘也會加重病情。

注意食物相剋的情況

吃海鮮不能喝啤酒，不然可能會引起或加重通風，當然作為孕婦本身就不能喝酒，雖然啤酒的濃度很低，最好不要碰。吃海鮮之後不要立即吃葡萄，葡萄中含有豐富的鞣酸，會破壞海鮮的營養價值。魚頭部位含有豐富的鉀元素，鉀元素在大量的維生素C的作用下會形成劇毒物質，吃魚前後兩個小時之內不要服用維生素C劑片。孕期沒必要對某種食物嚴格忌口，除非自身有特殊情況，例如對某種食物過敏，否則基本上都是能吃的。

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