自己如何檢測肌肉萎縮的程度？一起來了解

在日常的生活裡面，大家可以通過一些小的鍛煉來檢測肌肉是否發生了萎縮的情況，像是仰卧起坐和俯卧撐，還有上樓梯檢測的方法，可以每隔三個月做一次，再熱身三分鐘到五分鐘以後，如果仰卧起坐和俯卧撐都能夠連續完成二十次到三十次，那麼說明肌肉是合格的，使用上樓梯檢測的方法，可以用比平時走路的速度稍微快一些的速度來爬樓梯，如果在四十層到五十層會感覺到比較輕鬆，那麼就證明肌肉的耐力是不錯的，如果覺得吃力表明狀況比較的差。讓我們一起通過下文深入了解肌肉萎縮吧。

輕度萎縮：

肌纖維輕度下降，肌肉組織外觀無明顯凹陷，觸摸肌肉組織鬆弛，肌無力，但能做抗阻力運動。

中度肌萎縮：

肌纖維部分萎縮、缺失，肌肉組織外觀凹陷，觸摸縱向縮小，橫向減少，肌無力明顯，不能做抗阻力運動。

重度肌萎縮：

肌纖維組織大部分萎縮，相關的骨骼外露。肌肉組織僅存少量肌纖維，肌無力嚴重，患者喪失最基本的協調運動能力。

完全萎縮：

肌纖維組織完全萎縮，與其肌肉相關聯的運動功能完全喪失。

溫馨提示：通過肌肉萎縮程度的表現，大家應該了解了怎麼檢測肌肉萎縮的程度了吧。希望對大家有所幫助，能夠早日恢復健康。

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