有人說白頭髮者不易得癌症，有什麼科學依據嗎？看專家是怎麼說

一、白頭髮者不易得癌症，有什麼科學依據嗎？看專家是怎麼說的

在《每日郵報》中，哈佛大學皮膚科系的研究人員曾表示，其實人體長出白頭髮是身體的一個保護機制，產生白頭髮表示生成頭髮黑色素的幹細胞基因受到了毀壞，所以人體的免疫細胞就將他們清除了，因為若是其中的幹細胞沒有剷除乾淨，也許就會不斷的複製，逐漸生成癌細胞。

儘管我們不知其中的真是性到底如何，但也只是表明黑色素或許和皮膚癌有一定的關係，可以和身體其中部位的腫瘤關係不大，所以白髮多不容易患癌的說法其實是沒有科學依據的！

事實上，人體長出白頭髮主要和遺傳、精神因素、酪氨酸酶缺陷等相關，並且現在再臨床上，也沒有確鑿的證據表明白髮者不容易患上癌症。

二、想要預防癌，最好按照以下幾點去做！

1、保證充足的睡眠

因為人體在睡覺的時候，會生成胞壁酸，這是一種睡眠因子，它會使身體的白血球變多，讓巨噬細胞變得更有活力，而且還會讓肝臟的解毒功能上升，所以可以將入侵到人體的細菌或病毒清除乾淨，有利於人體的健康。

2、戒煙限酒

首先香煙中的一些有害物質會隨著血液到達身體的各個部位，長時間的吸煙增加人體罹患心腦血管方面、呼吸道方面以及癌症等疾病；而大量的喝酒，同樣會破壞體內的器官，增加人體患病的風險，所以平時酒不要多喝。

3、保持適當的運動

有研究表示，如果每天保持體育鍛煉30-45分鐘，一個星期運動3-5天，長時間保持，就會逐漸讓人體的免疫細胞數量提高不少，所以這也會讓身體抵抗疾病的能力提高。

4、合理安排飲食

膳食中應有充分的營養，並且食物要多樣化，以植物性食物為主，應佔據每頓飯的2／3以上。植物性食物中應有較多的各種各樣的蔬菜、水果、豆類和粗加工的穀類等。

還有平時要樂觀生活，要改變自己能改變的壞的方面，有助於降低人體患癌的幾率！

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