蘿蔔＋韭菜，不出二周，不僅脖子不疼了，頸椎病，頭暈肩麻也溜了

生活中，很多年輕人由於工作、生活壓力，出現各種早衰的癥狀，最明顯的表現就是脊椎、腰椎等部位。

頸椎病是一種由於不好的生活習慣引發的病症，這種疾病嚴重影響日常工作和生活，並對身心健康產生相當大的負面影響。

頸椎病都是有哪些癥狀呢？

第一 頸部酸痛，脖子僵硬。頭，肩，臂，頸都有各種的異常感覺。

第二 手指有麻木現象，上肢體有無力現象。

第三 頭痛頭暈，噁心，晚上躺床上稍微舒服一點。

第四 視力障礙，耳鳴，胸悶，心跳加速。

第五 也就是最嚴重的地步了，下肢沒有力氣走路非常緩慢，甚至出現下肢癱瘓大小便失禁的情況。

頸椎病的危害：

1、導致癱瘓

很多人認為頸椎病不是大病，不會傷及根本，長時間拖著不治，頸部肌肉萎縮，會導致癱瘓。

2、影響吞咽

很多的人在患有頸椎病後，感覺吞咽時有阻塞感，時常感覺喉嚨部位有異物存在，聲音變得

嘶啞，容易乾咳，胸悶。

3、頭暈無力

如果任由頸椎病的病情不斷發展，會出現嘔吐癥狀，進而就會經常頭暈無力，視野模糊。

調理頸椎的小偏方

1、韭菜炒胡蘿蔔

主要用料：韭菜切段，牛喉、胡蘿蔔各三兩切絲，鹽適量，澱粉一大匙加兩大匙和適量味精、水調成芡汁。

做法：鍋內加水燒沸後將全部原料焯一下。鍋置火上放少量油燒至八成熱後倒入全部原料放鹽一起炒約兩分鐘。勾芡鏟勻後起鍋即成。對於頸椎病患者，活血化瘀，舒筋化絡特別不錯。

2、綠豆絲瓜粥

綠豆50克，絲瓜1條，粳米100克。將綠豆洗凈後用溫水浸泡，絲瓜洗凈後切成小塊，兩者同粳米加水400毫升，煮粥至濃稠，即可食用。

有清熱解暑、通絡的作用。適用於慢性腰痛，頸肩酸痛的患者。

保護頸椎的小建議

1、防寒保暖

頸椎受涼會引起肌肉的痙攣或頸部關節的緊張，避免寒冷潮濕的環境和根據天氣變化調整衣服穿著等，可有效防止頸椎的發作。

2、適中的床墊和枕頭

床墊不宜太軟，過軟會造成頸部椎體間負荷過重，引發頸椎疼痛。枕頭宜選擇8-15厘米高度，這樣有利於減緩頸椎疲勞，防止頸椎病發作。

3、糾正不良的坐姿

長期的伏案工作、看電腦、看書等會改變頸椎的生理正常曲度，致使頸椎出現慢性勞損。因此保持良好的坐姿是預防的前提，工作或學習時間過長可以適當的活動下頸部，伸展下四肢

目前，腰椎病，頸椎病，肩周炎，關節炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%能得到治癒!

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