大米粥、小米粥哪個養胃效果好？醫生：這3種方法吃錯了都傷胃

胃潰瘍是生活中比較常見的一種胃病，而且這種胃病早已經不是老人的專屬疾病，由於不良的飲食習慣，很多年輕人也開始患上慢性胃潰瘍。

這種疾病發作起來很折磨人，不得已經常大把的吃著胃藥，給患者的健康和生活都帶來了很大的影響。甚至稍微不注意，胃潰瘍很有可能發展成胃癌，到時候說什麼也晚了。

俗話說：「患上胃病，三分靠治，七分靠養」，說明養胃很重要。很多養胃食物都能起到養胃的效果，就看你怎麼選擇。有人選擇經常喝牛奶，也有人選擇喝大米粥，還有人選擇喝小米粥。那麼，胃潰瘍患者應該選哪種食物才是最有效的呢？

牛奶養胃說法：

很多人都聽說過牛奶養胃的說法，但牛奶並不適合所有胃病，胃潰瘍患者就不能拿牛奶養胃。因為喝下去的牛奶會刺激胃酸分泌，引起胃酸過多出現的為疼痛，更不利於胃粘膜的修復。甚至牛奶還會引起反流現象，傷害食管黏膜。最好在病情穩定之後，再喝少量的低脂牛奶。

大米粥養胃說法：

很多人也聽說過喝大米粥養胃的說法，但大米粥營養單一，也不能作為長期養胃食物。大米粥經過熬煮之後變得非常柔軟，已經變得很稀爛，進入胃部也不需要研磨，直接就可以消化吸收，給胃部減輕了負擔。

但如果說大米粥裡面有什麼營養成分能直接滋養胃，恐怕真的沒有，更多的只是碳水化合物。如果出現胃潰瘍這樣的胃病，是不能長期喝大米粥的，因為大米粥中沒什麼營養物質直接修復胃粘膜，甚至導致出現反流。

小米粥養胃說法：

還有人也聽說過喝小米粥養胃的說法，相比於大米粥來說，小米粥更有營養，所含的澱粉總量少，而且水溶性多糖要高，很適合養胃。而且也很好消化，不需要胃部過多的研磨力氣，還能在一定程度上修復胃黏膜細胞。

當然不能每天三頓喝粥，還要吃一些別容易消化的食物，可以選擇吃麵條、青菜和一些魚類，營養才能豐富。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！