科學家研發「黑科技」：讓你在睡覺的時候還能不耽誤學習

在這個世界上，99%的人都有一個同樣的特點——一學習就困。

這個共同點不知是與生俱來還是怎樣，總之就是那麼地不約而同。小編也是一樣，甚至直到現在，每當晚上失眠的時候，打開手機聽一聽課程，很快就會入睡。

這對於我們工作了的人來說，似乎已經成了過眼雲煙，但很多學生依然「飽受其苦」。

最近，科學家告訴我們：大家再也不用擔心了，學習和睡覺，似乎不再像魚和熊掌一樣不可兼得了。在未來，在正確的方法指導下，一個人可以一邊睡覺，一邊學習！

事實上，在此之前，科學家就已經知道：人類的大腦在睡眠時依然處於比較活躍的狀態。當我們在夢鄉中時，我們的大腦就會整合這一整天所遇到和接收的信息，把重要的事情「歸檔」，不重要的事情扔掉。

不過，新的研究表明，大腦在人體睡眠時不僅可以整理信息，還能接納新的信息。

研究人員對一些德國的志願者進行了測試，在他們睡眠的時候，給他們聽了一些片語。這些片語都包含兩個單詞，一個是外語單詞，另一個是德語對應的翻譯。

等他們醒來後，研究人員重新給他們播放了外語單詞。同時，研究人員又給了他們一些盒子，盒子上有各種德語單詞。研究結果表明，志願者在這樣的情況下詞語匹配的準確率要比「瞎蒙」要高10%。

這個實驗證明，儘管測試者本人並不知道自己睡覺的時候被播放過外語單詞，但是這些單詞還是在他們的大腦中留下了一定的痕迹。

研究者表明，我們的睡眠其實分很多的階段，其中有一個叫做慢波階段。慢波階段中，我們的大腦每隔0.5秒就會在「上升階段」和「下降階段」之間反覆切換。而當大腦處於所謂的「上升階段」時，活躍度比較高，海馬體也被激活。我們知道，海馬體是人類記憶的重要器官，海馬體被激活的時候，也是學習的絕佳機會。

而處於下降階段的時候，雖然大腦也可以接收信息，但效率會相對很低。

因此，如果將這些上升階段進行合理的運用，或許就可以讓人們有效地在睡夢中完成學習和記憶。

這個研究的前景非常廣，沒有人會拒絕睡覺的時候能學習到新東西——反正又不累，何樂而不為呢？

研究人員也表示，這個研究未來可以對那些「學習困難症患者」和注意力缺陷的人有巨大的幫助。同時，對於那些認知能力衰退的老年人來說，這也有一定的幫助。

從另一個方面來講，這項研究目前來說只適用於簡單的記憶，而不是系統的學習。

而且，睡眠對於一個人來說，本來就是一天的活動後整體的休息過程。如果在這個階段還要調動大腦的活躍度，是否會導致大腦的過度疲勞，也不好說。

不過，研究者自然還是會進行一定的研究，以確保這個方法可以無副作用地利用在實際生活中。

說到這裡，想到了一個段子。

一個雙重標準的老師，看見一個成績好的學生和一個成績差的學生都枕著一本書在課堂上睡覺，就把成績差的學生喊醒，罵道：「你看看你，一看書就睡覺。看看人家XX同學，睡覺都在看書！」

嗯，在未來，成績差的學生，也可以睡覺的時候都在看書……

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