意義療法 — 源於「二戰集中營」的生命體會
振宇心理方法，打造品質人生。跟隨我，創造屬於你的高品質人生
二戰集中營的經歷，使弗蘭克爾深刻體會了「愛的意義」
二戰的集中營，囚犯每天面對著惡劣的生存環境，他們一天只睡3到4小時，吃得最差，最少，最沒有營養，風餐露宿，冬天沒有衣服穿，白天還要干最重的體力活，還要面對著納粹份子的嚴刑拷打，以及疾病的威脅，多少人在絕望中死去，每到節日，象聖延節，死亡的人就特別多，人們每天等待著解放的消息，但是等來的都是失望，支撐不住的，就患上疾病，死去了，要知道，身體的健康跟精神狀態是有很大關係的。
絕望的人，他們身心萎靡，不願勞動，不願吃飯，什麼都不想做，每天早晨躺在自己的排泄物上不起來，任憑別人如何叫喊，甚至拳打腳踢，就是一動不動，連飯也不吃，最後，帶著絕望死去。
但就是在這種地獄般的，生存希望渺茫的環境里，有的人卻能去主動關愛他人，甚至省下自己那份本來少的可憐的食物去分給他人，我們不得不敬佩他們的心靈力量。
弗蘭克爾便是其中之一，他不但活著等到了解放的那一天，而且身體，包括心理都非常健康。
解放後，很多活下來的人的心理都已經不太正常了，他們隔絕社會，甚至仇恨社會，一旦遭遇不公正待遇，就大大出手，嘴裡直說：難道我們在集中營里所受的苦還不夠么？
但弗蘭克爾卻不是這樣，他心理健康，回到大學裡繼續任教，並創立了意義療法。
弗蘭克爾健康，完整的活下來的支柱是什麼呢？
答案是：
「愛」。
弗蘭克爾以自身經驗為基礎，創造了心理學的「意義療法」
弗蘭克爾的妻子同時被抓進集中營並被分隔開，無法見面，甚至不知死活，這種痛苦是人都無法承受。弗蘭克爾對她非常想念，這種想念慢慢變成了他的心理支柱，他相信有朝一日可以和妻子見面，並過上以前的幸福生活，為了排解這種分離之痛，他發明了一種方法，叫做「精神聊天」。
他每天傍晚都要找時間面對夕陽而坐，在精神上與妻子對話，他每天都可以在精神上和妻子開心的聊天，所以他仍然相信妻子還活著，有時看守看到他閑坐，便過來毆打他，弗蘭克爾任憑他們如何虐待，仍然一動不動，在心裡堅持著與妻子的心靈對話，這種與妻子見面的渴望支撐他活了下來。
當然，對全人類的愛，也是弗蘭克爾活下來的動力，來到集中營里，他並沒有閑下來，而是開始研究集中營中人類的狀態，因為他本身就是個心理學教授，他經常幻想自己解放後，站在學校的講台上，對著學生們演講一門叫做「集中營心理學」的學問，其他人都在集中營嚴酷的環境下艱難生活，都在等待著解放，根本無心顧及其它事物，而弗蘭克爾卻因為努力研究了集中營人類的生存狀況，而最終開創了：意義療法的新門類。
這是何等的氣魄和心靈的力量，正是以一名心理學教授的職業精神，正是以一種對全人類幸福的責任感，以及對全人類的熱愛，使他能夠在逆境中振作，並成功發展了自己。
很遺憾，解放後，弗蘭克爾最終沒能和妻子見面。
弗蘭克爾對妻子的愛，還有每天與妻子的「精神聊天」，以及對全人類的愛，是支撐他活下來的真正原因。
他的奇蹟在於，他不僅身體十分健康，而且心理也十分健康，更重要的是成功創立了心理學的新學派，即「意義療法」。
弗蘭克爾的意義療法的理論核心是「意義」。
這個意義是獨一無二的，是「能夠且必須付諸實踐」的。如果把意義看作願望的投射，那麼它將失去「必須實現」特性，而不能鼓舞人的勇氣。人生的基本動力就是尋求意義，意義使人的意志堅定而強大，而心理患者恰恰缺乏這種意志。意義治療的目的是幫助人們認識自己，找出生命中的意義，激發內心的潛力。
弗蘭克爾認為，人類存在的本質是"負責"，所以意義治療過程中應該讓病人自己承擔判斷責任，醫生的價值觀念不能強加給病人。
發現人生意義的途徑
（1）創造、工作；
（2）體認價值：
經由體驗某種事件，如工作、文化、愛情等來發現生命意義；
（3）受苦：
發現痛苦中的意義時，便不再痛苦，通過認識人生的悲劇，促使人們對人生進行深思，對自我進行反思，最終發現人生的意義，達到自我超越。
