別再冤枉速食麵了，真正的垃圾食品是這3種，很多人還愛不釋手！

別再冤枉速食麵了，真正的垃圾食品是這3種，很多人還愛不釋手！

其實答案是否定的，速食麵是屬於國家批准生產的食品，完全符合國家食品的標準，其中的添加劑也在國家的允許範圍之內是完全不用擔心任何問題的，所以說能夠放心大膽的吃，至於很多人謠言說速食麵吃了難以消化，吃一次得一周才能排出體外的話，這種說法也是非常錯誤的，因為速食麵和其他食材一樣不存在難以消化的問題，還有人說泡麵的紙桶內塗的防水層是有毒的也是謠言，不會溶於水也不會影響身體健康，其實速食麵最大的缺點就在於高脂肪低，蛋白低營養素。

1、酸菜和泡菜

在我們日常生活中，很多人對於酸菜和泡菜是情有獨鍾，無論是炒菜還是燉肉都有，別有一番風味，但是這些都屬於腌制的食物，在製作的過程中勢必會添加不少的鹽，以防止變質，但是使用過多的話無疑會給腎臟負擔造成嚴重的影響，從而影響到腎臟功能，除此之外腌制食品當中含有大量的亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽則會轉化成為亞硝酸胺，這種物質可是致癌的，所以說過多的食用很有可能會導致癌症的出現。

2、炸雞腿等油炸食品

油炸食物香氣四溢，無論是誰都會盯著看上兩眼，而且很多人完全經不住美食的誘惑衝上去就買，但是油炸食物才是屬於真正的垃圾，食品，熱量非常的高，膽固醇也非常能夠使用過多的話無疑會導致體內脂肪堆積發胖，不說還會增加罹患三高的風險，而且油經過高溫處理之後，非常容易產生一些有毒物質，更何況有很多小商小販完全不捨得換油，用的基本上都是先過油，所以說確實不適合多吃。

3、蜜餞類小食品

各種蜜餞類的小零食深受眾多女性朋友的喜愛，很多人吃的理由竟然是因為是水果製成的酸甜美味既營養還不發胖，但是這些想法實在是太過於天真，因為這種小零食完全是屬於加工的食物是屬於高鹽高糖，而且還有諸多的添加劑，從而會嚴重的影響到身體健康，所以說在日常生活中還是少吃一點比較好。

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