現在大家都知道的一句話是，腎臟為先天之本，脾胃為後天之本。先天的充足與否，已然成定居，但是後天的充足就需要孩子有一個強壯的脾胃了。這樣才能保證營養物質的吸收、運輸。然而中醫理論認為，小兒天生有兩虛，而其中一虛就是脾胃虛，脾胃一旦虛弱，就會對孩子後天發育產生影響，讓孩子更容易生病，甚至影響到孩子的正常發育。

中醫上講，脾主運化，主要表現在運化水谷和運化水濕兩個方面。運化水谷指運化食物中的營養物質，孩子吃的飯，要經過脾胃的運化，才能將營養吸收。運化水濕指脾胃參與新陳代謝。如果孩子的脾胃虛弱的話，那麼孩子吃的食物就會因為運化不暢而導致積食；水濕運化時常，孩子就會產生痰液，出現咳嗽的情況。

忠告，小兒天生脾胃虛弱，就少給孩子吃「3物」，小心積食又咳嗽！

1. 甜膩物

孩子都喜歡吃甜甜的東西，一些家長在鼓勵孩子做什麼事的時候，也會經常以糖果、蛋糕等食物作為獎勵，卻忽略了這些食物對孩子脾胃的傷害。甜膩的食物在孩子的脾胃運化過程中會產生濕氣，降低孩子的脾胃運化能力，讓孩子易積食，脾虛。

2. 油炸物

炸雞塊、薯條、漢堡等食物肯定是孩子的最愛了，但是油炸食物還有一個特點就是，油脂和脂肪含量都非常高，而孩子稚嫩的脾胃很難消化這兩種物質，很容易堆積在孩子脾胃內，造成孩子積食。另外積食一多，孩子更容易反覆咳嗽。

3. 寒涼物

這個時間的食物涼的還是比較快，並且也存在很多涼性的水果，有很多家長不注意，讓孩子吃了很多這些寒涼的食物，脾胃怕涼，這些食物容易損傷孩子的脾胃降低脾胃的運化能力，時間一久，孩子就容易積食、咳嗽。

孩子常喝這「一物」，強脾胃，化積食，不咳嗽

常喝「黃棘水」——消食健脾

春天到了，也到了考驗孩子脾胃的時候了，很多孩子因為春天食慾大開，會造成脾胃虛弱，也有很多孩子出現積食咳嗽的情況，這個時候就需要家長給孩子調理好脾胃，這樣才能保證孩子在新的一年更好的發育。

平時家長可以躲讓孩子喝黃棘水，促進孩子脾胃的發育。黃棘水就是黃棘末用熱開水沖開，能夠幫助孩子排出積食，促進積食的消化。另外還能夠補益孩子脾胃，增強脾胃運化，讓孩子遠離積食、咳嗽，讓孩子更健康的成長！

更多育兒知識請專註微信公眾號【寶媽成長百科：baomariji | 與寶媽共成長，精選育兒經驗，分享寶寶成長樂趣，打造寶媽最愛的成長樂園！】

版權申明：凡本公眾號內容註明【原創】的，內容版權歸本作者所有，轉載請註明本公眾號；未標註【原創】的，圖片與文字內容均轉載自網路，版權歸原創者所有。除非無法確認，我們都會標明作者及出處，圖片和文字如有侵權煩請告知我們，我們會立即刪除。謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！