孩子運動時一定要備齊的四樣東西，每一樣都對健康很重要

小陳的兒子運動天賦很高，上了小學後，更是參加了學校組織的體育隊，每天放學後還要訓練很久才會回家，而且每一次舉辦校運會，他都能拿獎，甚至還打破過學校的長跑紀錄，讓小陳每次提起來都笑容滿面的。另外小陳為了支持兒子的體育事業，每天把他打理的妥妥噹噹的，甚至各種運動需要的裝備，小陳也都會提前給兒子準備好，讓他沒有後顧之憂。那麼就讓我們看看，父母需要為喜好運動的孩子，所準備的四樣必需品是什麼吧？

1、運動鞋

運動鞋是每一位熱愛運動的人，必備的一樣物品，因為它的鞋底不僅摩擦力強、抓地力好，還有很棒的回彈性與減震性，能最大程度的減輕運動對腳部的傷害。不過運動鞋也是有講究的，不同的運動項目，需要穿不同的運動鞋，比如跑步時一定要穿跑鞋，因為跑鞋的鞋底更柔軟、更輕便一些，能夠減輕跑步時的負擔，從而讓速度更快；也能更好地保護孩子的腳底，緩解腳掌的疲勞。

2、速乾衣

速乾衣其實並不是能夠快速把水分吸干，而是能夠把人體表面出的汗轉移到衣服表面，再利用空氣或陽光將汗液蒸發，這種操作有兩個好處，第一就是在出汗後，衣服不會黏在身上，造成不適感；第二就是能夠避免孩子在出汗後受風著涼。所以對於愛運動的孩子來說，父母一定要為他準備一身速乾衣，保障他的健康和舒適。而且速乾衣的透氣性和彈力也很強，能夠讓孩子的皮膚自由呼吸、身體自由舒展。

3、水杯

水杯是做運動時一定要帶的東西，因為一旦運動過度，發生脫水的情況，很容易出現生命危險，另外父母要注意，如果孩子進行的是較為劇烈且持續時間較長的運動，需要給孩子準備的是淡鹽水，而不是純凈水，還有父母一定要教育孩子，運動時不要喝太多水，運動後也要小口、少量的進水，以免發生危險。

4、運動髮帶

給孩子準備運動髮帶，能夠避免運動時，汗水順著頭髮流入眼睛，而且運動髮帶柔軟細膩，有很強的吸汗能力和透氣性，不會讓運動的人感到悶熱，還能防止孩子著風受涼，是運動時必不可少的好幫手。

熱愛運動是好事，所以父母只要把這些必需品備齊，就能讓孩子在運動時，更加健康、平安。

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