女人不想顯老，就吃這菜來排毒淡斑補水，皮膚變嫩，不節食也能瘦

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愛美是女人的天性，所以女人經常都會買些護膚品回家，有些女性還會去美容院保養，養顏的好食材我們所熟悉的有燕窩和阿膠，但是這兩種食物價格比較昂貴，很多人的食用經濟不允許，但其實生活中還有不少食物都有養顏的效果，女性可以經常在飲食上改善、和調整自己的作息時候、拒絕熬夜，這樣也能使皮膚變得細膩有光澤。

大家應該都吃過蘿蔔，那麼晒乾的蘿蔔絲呢？蘿蔔買回家暴晒之後做成蘿蔔絲，爆炒、涼拌做成鹹菜，都非常的美味。今天小編教大家一道蘿蔔絲炒肉末，感興趣的朋友們可以學習起來哦。準備一把干蘿蔔絲和適量的鹽油、雞精、豬肉、大蒜、生薑、小米椒。干蘿蔔絲要提前三個小時浸泡，再將蘿蔔絲上的沙土清洗乾淨，瀝水後呢放在案板上切碎。

再將豬肉洗洗乾淨，切成肉末即可，接著把大蒜和生薑處理下切碎，熱鍋熱油放大蒜和生薑，小火炒香之後把肉末放進去，要用大火快速的將肉末炒到變色後把切碎的蘿蔔乾放進去，繼續炒兩三分鐘，加點鹽和胡椒粉，雞精調味，等到食材炒到入味後呢，就可以出鍋了。蘿蔔不僅有潤肺止咳、清熱解毒的功效，還能刮脂去除油膩，幫助人體清理垃圾毒素，蘿蔔中的維生素C，還有著養顏減齡的功效。

含有的粗纖維較高，不僅防止便秘，還能快速的幫助人體排出宿便，肥胖之人可以試試這菜，不僅讓你瘦身，還能使皮膚細膩紅潤，美容養顏。好了，本期內容分享結束，喜歡的小夥伴們記得點擊關注哦！

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