男人起床時「首尿」有這3個現象，是腎臟在「SOS」勸你別大意

我們身體中非常需要腎臟的功能，來幫助我們排出毒素，排出代謝的垃圾和廢物。所以如果腎功能受損的話，那麼我們身體中的垃圾和廢物就無法有效的排出，而且，尤其是男性朋友腎臟的健康，也關乎著身體的健康，因為，我們全身的血液循環和各個器官都進行完了新陳代謝，垃圾和毒素就會需要一個渠道進行排出，大便小便就成為了我們垃圾毒素排出的一個載體。所以說男性朋友早上馬上去小便的話，是非常好的，男性早上的第一泡尿非常的重要，如果第一泡尿要有這3大表現的話，說明腎臟還是非常健壯的。小編提醒：男人起床時「首尿」有這3個現象，是腎臟在「SOS」勸你別大意！

尿液有泡沫

一般情況下來說，人們的尿液是呈現微黃色並且透明無泡沫的，但是一旦人們的腎臟代謝出現異常時，就會導致一些大分子的蛋白質進入尿液中，進而形成蛋白尿，這種狀況下人們的尿液就會出現久久不能散去的泡沫，一旦男性朋友在早晨第1次解手時，尿液出現這種異常，或許你就該引起注意了！

尿液變少

在日常生活中，男性朋友在尿尿的時候，有的時候會感覺到自己的尿量明顯的變少，上廁所的次數也變得多了起來。其實這和男性朋友的前列腺和腎臟都是有關係的，如果男性朋友如果男性朋友的尿量持續性變少，那就是我們身上的儲尿功能，或者是排毒解毒的能力出現了一定的弱化。而且腎臟變得非常的虛弱，如果在平常的時候，男性朋友上廁所的次數增多，但是尿量逐漸變少的話，這可有可能就是尿頻，這樣也代表著男性朋友的腎臟出現了問題。

尿顏色變化

對於慢性腎炎患者，在早期會出現血尿的現象，而血尿可以分為肉眼血尿和鏡下血尿，肉眼血尿即為肉眼可看見的血尿，尿色呈洗肉水樣，混濁且呈紅色，有的患兒尿液中夾有血絲或者血塊；而鏡下血尿則只有在顯微鏡下觀察才可以發現，每高倍視野下紅細胞數大於1個。

溫馨提示：中醫認為，黑色入腎，多吃黑色食物有助於補養腎臟。市面上的葡萄種類和顏色極多，最能補腎的是黑葡萄。黑葡萄不僅富含鈣、鉀、磷、鐵等多種礦物質和豐富的維生素，還含有多種人體必需氨基酸，具有降血脂、養腎、抗氧化和提高免疫力等作用。建議男性朋友平時多吃黑色的食物。

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