報告：3億中國人有睡眠障礙

IT之家3月20日消息 據世界衛生組織統計，世界約1/3的人有睡眠問題，而中國睡眠研究會在2016年公布的睡眠調查顯示，中國成年人失眠率高達38.2%，意味著超過3億中國人有睡眠障礙，並且這個數據仍在逐年攀升中。

近日中國醫師協會睡眠醫學專業委員發布的《2018中國睡眠指數》報告顯示，3/4的「90後」是在晚上11點後入睡，1/3是在凌晨1點入睡，晚睡晚起的「貓頭鷹型」和晚睡早起的「蜂鳥型」作息佔到六成以上。究其原因，除了工作壓力造成的睡眠質量低之外，手機等電子產品成為影響「90後」的睡眠質量的最大幫凶。

此前經濟合作與發展組織發布的一項研究稱，中國人平均睡眠時間是9個小時，歸功於中國人的午休習慣，並且中國人大概晚上9時就洗漱上床了，當然洗漱上床並不意味著是去睡覺。

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