小腦萎縮應該怎麼鍛煉身體最好？

小腦萎縮又被稱作脊髓小腦萎縮症，這種疾病通常都是以遺傳的方式進行傳播的，屬於神經系統類型的疾病，並且如果自己的直系血親曾經患過此類疾病的話，那麼晚輩在出生後或者是在長大以後被遺傳的概率是十分的大的，將近有百分之五十的概率。

小腦萎縮這類神經系統方面的疾病最主要的染病原因是家族遺傳，小腦萎縮對於患者產生了十分大的影響，尤其是對於患者的小腦的危害是不可估量的，由於我們保持平衡的能力主要是受到小腦發育的影響，因此這些小腦萎縮的患者是不能夠很好的支配自己的身體的，患者的肢體是不協調的，當然這只是一個比較顯著的影響，還有就是會使得患者的頭部變得疼痛在生活方面會有諸多的不便。

既然小腦萎縮對於我們平時的生活造成了這麼大的影響，尤其是對於患者的協調能力產生了很大的破壞，因此在這裡筆者為大家介紹一些鍛煉的方式，可以有效的緩解小腦萎縮給患者帶來的不便。

第一、對於患者平衡能力的鍛煉方式，先是在患者的面前放上一面鏡子，讓患者通過面前的鏡子來改正自己的不是很協調的坐姿，在患者開始坐下的時候可以給患者提供有椅背的作為，等過一段時間之後開始給患者提供沒有椅背的座位。然後就就可以讓患者進行一些抬腿和抬臀的動作練習，這樣對於鍛煉患者的協調能力是十分的有效的。

第二、當患者能夠在靜態的動作中保持平衡的時候就可以開始對於一些動態的動作進行訓練了，開始的時候患者只需要在室內練習行走即可，不會有任何的束縛，但是在後來的時候就可以進行一些比較有難度的鍛煉，比如說是讓患者開始在平板上進行行走。

溫馨提示：小腦萎縮給患者和其家人都帶來了很多的不便和痛苦，因此患者應該及時的進行一些運動方面的鍛煉來糾正自己的不協調的活動，患者除了進行筆者上面所說的兩種鍛煉方式之外還要進行一些自己的關節活動方面的鍛煉，還有就是要進行一些肌肉方面的鍛煉，讓患者更加有力量，祝您能夠早日康復！編輯：mcl

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