名中醫陸廣莘長壽有秘訣,每天用幾顆,省錢省事勝補藥
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中醫講「上病下治」,泡腳可以促使血液由上往下走,促進了機體的血液循環,增強呼吸系統的屏障功能,因此可對付咳嗽、感冒等。
老人小孩兒泡腳,可以預防感冒,平穩血壓;
女性朋友泡腳,可以舒活氣血,調經止痛……
而且,這也是很多老中醫習慣用的方法,其中就包括國醫大師陸廣莘。
國醫大師陸廣莘
泡腳加花椒,省錢省事勝吃補藥
很多人在泡腳的時候都會加上一些中藥。其中一味就是花椒。
中國中醫科學院主任醫師、首屆國醫大師陸廣莘年近90歲時,仍然滿頭黑髮、精神矍鑠。在一次訪談中,他說他「每天晚上都會用花椒水泡腳」。
中國中醫科學院主任醫師、首屆國醫大師陸廣莘
陸老說,用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。
在中醫看來,花椒溫中止痛、祛濕散寒。用花椒水泡腳能活血通絡,使整個機體血脈暢通,渾身暖融融的。而且花椒方便易得,家裡的廚房一般都會有。
除濕寒、殺細菌
花椒在中藥里歸入祛寒類藥物,它能祛除濕寒,扶助陽氣,利氣行水。能除五臟六腑之寒,且能通血脈,調關節。
另外,花椒還是一種天然的消毒劑,可殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫。用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。
防流感、對付鼻塞流涕
在流感的高發期,特別是每年春秋換季的時候,每天用花椒煎湯泡腳,不僅能夠消除疲勞還以預防流感,增強人體對流感病毒和其他傳染病的免疫能力。
★ 方 法 ★
做法:
用棉布包50克花椒,用繩繫緊,加水煮40分鐘,加水至水溫在40-50度,用這個水泡腳即可,花椒包可以反覆使用3~5次。
湯量:
水量至少要沒過腳踝,如果有條件,可以到膝蓋處,這樣還能滋養膝關節。
泡洗時間:
不要低於10分鐘,不超過30分鐘,以微微出汗為宜!如怕湯水涼了,可以預先留一些熱的,邊洗邊加熱水。手腳可以一同泡洗,配合按摩手指、和腳底的湧泉穴更好。
此時正值換季,想遠離感冒,今晚就去廚房拿來花椒泡腳吧,也要提醒身邊的老人、小朋友,還有您記掛著的老友~
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