一喝水就有尿，「尿酸」又高了？睡前悄悄吃點「它」，痛風躲著你

尿液是通過我們的腎臟進行排解，而尿液中會攜帶者一些尿素，正常的情況下它會隨著尿液一起排出。而膀胱是儲存尿液的地方，我們腎臟是排解出身體的毒素和一些有害物質。若是經常出現尿頻尿急的情況，會直接的與我們的腎健康有一定的關聯。腎出現排尿異常，而沒有辦法儲存或者是分解尿液，就會導致我們身體中的尿素變多。並且是排尿的頻率增家，但是實際每次上廁所排尿的量又很少。

很多患者排尿的時候只是1到2滴尿量，這是一種泌尿疾病的隱患。而尿酸高是很多中年人中常見的疾病，尿酸含量超標會導致關節痛風腫痛。痛風症的爆發，降尿酸最有效最直接的方法就是吃一些利尿，有助於身體排尿的食物。幫助身體有效的降解和分解體內的尿酸含量，預防痛風之症。

1：玉米須

第一種降尿酸的食材就是玉米須。它本是玉米上的一種鬍鬚，被稱為玉米的柱頭。但是卻被很多人，覺得這是一種多餘，並且沒有用的物質。玉米須雖然廉價，但是具有很高的營養價值，能夠輔助身體排尿。對於分解體內的尿酸有很好的效果。玉米須能夠疏通腎臟的經絡堵塞，很好的緩解身體中的尿酸，是一種天然的降尿酸，分解水腫的食材。

2：菊苣根

第二食材就是菊苣根。它是一種菊科植物的根部，把菊苣根直接切除下來，可以用於降低高尿酸。菊苣根最好的使用方法，就是用溫水泡開，喝入身體後可以分解尿酸。同時，它具有降低身體中尿酸含量的效果，菊苣可以降低人體中血脂和尿酸，對於高尿酸中的嘌呤量有很好的分解效果。尿酸高的人經常用菊苣根泡水，或者是菊苣熬粥，可以很好的健脾開胃，消水腫，緩解腎臟的充血的癥狀。

尿酸雖然是我們身體中的一種正常的排泄物質，但是尿酸含量若是出現的超標，就會加重身體的負擔。尿酸主要是通過身體中的尿液而排泄出體外的。因此，高尿酸人降尿酸最為直接的方式就是促進身體加快排尿，緩解身體的負擔。

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