黑木耳＋西芹，不出兩周，不僅肩膀不痛了，頸椎病、肩周炎也拜拜

頸椎病患者並不是一定會出現頸部癥狀，即便出現也是最早期的癥狀。臨床上稱之為頸型頸椎病的頸椎病，癥狀較輕，通常不會出現其他癥狀。

除頸椎癥狀外，還有一些癥狀儘管遠離頸椎，卻也由頸椎病導致。

患者一定要正確辨識和判斷，避免病情拖延，增加治療難度。

1手麻

頸椎病患者出現手麻的比例最少70％以上，有時甚至達90％。

由於頸部神經根受到壓迫，一般表現為一側上肢階段的感覺麻木、疼痛等，嚴重者甚至引起活動功能障礙，患者日常生活不能自理。

2頭暈

頭暈常見於臨床上稱為椎動脈型頸椎病的頸椎病。

這主要是因為頸椎病變導致骨刺或椎間盤突出壓迫椎動脈。

隨病情發展，癥狀嚴重的患者出現耳鳴、噁心、嘔吐，甚至猝倒。

3心煩、出汗

常見於臨床交感神經型頸椎病。

主要原因為椎間盤退變，從而刺激了頸椎附近的交感神經末梢，產生交感神經功能紊亂。

患者還可能出現忽冷忽熱、煩躁等臨床癥狀。

4進食困難

常見於臨床食管壓迫型頸椎病，出現進食困難的同時胸骨後有刺痛感等。

這是由於椎間盤退變引起韌帶骨膜下撕裂、出血、機化鈣化和骨刺形成。

5走路踩棉花感

脊髓型頸椎病的典型癥狀，主要原因是頸椎病變導致頸段脊髓受到壓迫，嚴重者甚至可能出現截癱。

6眼睛疲勞

有的人會說最近總感覺眼睛不舒服，看東西久了覺得疲勞，眼睛乾澀發癢，視力也似乎有所下降。這些表現，都是眼部供血不足的表現，除了用眼過度以外，頸椎問題也會引起這類情況的發生。

7牙疼

牙齒是由三叉神經支配的，三叉神經在頸部的走形距離短又隱蔽，通常不會受到頸椎退行性病變的影響。但如果因頸椎退行性病變，壓迫到位於第五頸椎和第五頸椎橫突前面的交感神經時，按壓該部位，疼痛就會輻射到我們的牙齒。

頸椎病的三大癥狀表現

頸椎病是骨科常見的之一，很多人們並不是很了解頸椎病常見的癥狀有哪些表現，以至於延誤了疾病的最佳時機，所以我們有必要了解一下常見的頸椎病癥狀有哪些表現，做到早發現早治療。

1、肩部癥狀：頸椎病患者會有雙肩發沉；肩部酸痛；頸部肌肉痙攣，按壓頸部有疼痛，頸椎病的癥狀表現為有時疼痛劇烈；勞累、久坐和姿勢不當加重。

2、背部癥狀：頸椎病的癥狀可在背部有肌肉發緊、發僵，活動後或者按摩後好轉的現象出現。頸椎病患者的背部有疼痛點，按壓明顯；勞累和受寒背部不適癥狀加重。

3、頭部癥狀：頭痛、頭暈、失眠是椎動脈型頸椎病患者的常見頭部癥狀。部分頸椎病患者有噁心感，急性發病時頸椎病的癥狀可有不能抬頭，少數頸椎病患者有復視、眼顫、耳鳴及耳聾等都是頸椎病的癥狀表現。

頸椎病的食療方法：

1、黑木耳桃仁羹

材料：黑木耳50克、桃仁50克、蜂蜜60克

做法：將木耳泡發、洗凈，與桃仁、蜂蜜一起搗成泥狀，放入碗中蒸熟即可食用，建議當天做當天吃，不要隔天，會降低藥效。

功效：此羹能夠祛風活血，對四肢麻木有不錯的療效，適合頸椎病患者食用。

2、黑木耳拌西芹

材料：黑木耳適量，西芹適量，蒜5克，一勺半生抽（小湯勺），一勺半香醋，一勺香油，一勺辣椒油，半勺蜂蜜

做法：壓縮有機黑木耳，拆開袋子，一小塊，大概只有3厘米*6厘米大小，冷水泡發，漂洗乾淨，摘去根部，西芹洗凈掰開，取一根，左手按住，右手持刨刀按著颳去表面一層老莖，鍋中水燒開水，放入西芹焯水，大約一兩分鐘即可，撈出立即浸入冰水，焯西芹的水燒開，把黑木耳放入煮兩三分鐘，撈出浸入冰水，黑木耳涼透，取出撕成小朵。瀝干水份備用，西芹撈出瀝干水份，斜切成小段，處理好的黑木耳和西芹放入大盆中，切點蒜末。生抽、香醋各1.5匙，香油、油辣子各1小匙。蜂蜜半匙拌勻成調味汁，把調味汁倒入大盆中，拌勻即可。

功效：芹菜是常用蔬菜，為旱芹的草本植物。可熱炒，也可涼拌。

西芹和黑木耳搭配更是對頸椎病患者順筋通絡，去腫化瘀非常不錯。

以上方法長期堅持有緩解作用，不代替藥物的治療

頸椎病該如何護理?

第一種，早晨應該主動調溫。古人喜歡穿長衣服，一方面是為了禮儀，其實另一方面也是之需。無論冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是為了美麗，也要在辦公室準備一件披肩，以保護好頸背部。

第二種，可做5分鐘的頸椎操。即使身處人多的辦公室，你也可以很好地頸椎，比如利用工間休息，做一下頸椎操：端坐，全身不動，單頭部運動，分別做低頭、抬頭、左轉、右轉、前伸、後縮；順、逆時針環繞動作。每次堅持5分鐘，動作要輕緩、柔和。

第三種，兩種簡單按摩的方法。經過一個上午的工作，到了下午兩點鐘，可能脖子早已疲憊不堪，精力有些不支，這裡有兩個最簡單的方法:1)兩手手指互相交叉，放在頸部後方，來回摩擦頸部，力度要輕柔，連續摩擦50次，頸部發熱後，會有很放鬆和舒適的感覺。2)脖子後面，從頭顱底端到軀幹上部這一部位，在不遺餘力工作時，不妨抽出短短几分鐘來按摩一下這個部位，即刻緩解頸椎疲勞。

目前，腰椎病，頸椎病，肩周炎，關節炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%能得到治癒!

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