適合春季燃脂的水果，菠蘿比酸奶管用，圖四是愛吃肉的救星

春節不減肥，夏季徒傷悲，冬天過去了。但是囤下的肉卻沒有消失，愛美的人是不是已經開始蠢蠢欲動，想著要減肥了呢。最近天氣回暖，特別適合戶外運動，大家有時間不妨多走走，呼吸一下新鮮空氣，不過想要瘦身的話，需要雙管齊下，不僅需要運動，還需要在飲食上面下功夫，所以今天分享給大家的是適合春季燃脂的水果，菠蘿比酸奶管用，圖四是愛吃肉的救星。

百香果：大忌都知道百香果是一種非常好的美容排毒的水果，因為味道偏酸，所以我們平常吃百香果的時候都是用它來泡水喝，這樣也能夠有減肥瘦身的作用，不過這麼吃的效果會減低，真正能夠減肥的吃法是直接生吃，不過不太建議有腸胃疾病的人這麼吃，不然會刺激的胃酸過多，容易造成消化大於吸收，最後變得日漸消瘦。

菠蘿：菠蘿是我們3月份的應季水果，這個時候吃的菠蘿是最好吃的了，雖然菠蘿吃起來麻煩，但是它的營養價值高，對於美容減肥也是有很多作用的。因為菠蘿裡面含有一種叫做「菠蘿朊酶」吃成分，可以幫助分解體內多餘的脂肪，而且菠蘿水分多，平常吃一點有利尿消腫，緩解下半身肥胖的問題。

聖女果 ：聖女果是很多人非常喜歡吃的水果，它的水分充足，口感和西紅柿有點像，但是營養價值比西紅柿要好呢，聖女果本身就是一種低熱量低脂肪的東西，還含有豐富的果膠以及食物纖維，飽腹感強，還能吸附體內多餘的脂肪和垃圾，是一種很好的美容瘦身的美食，而且聖女果裡面的紅茄素可以降低熱量的攝取呢。

葡萄柚 ：很多人都是肉食愛好者，但是大家都知道，肉是比較容易長胖的，尤其是喜歡那種半肥半瘦的，吃起來不膩很容易上癮，更容易容易長胖了。如果不愛美還好，愛美的估計要為自己的身材煩惱了。不過葡萄柚可以說是專克吃肉長胖的，因為它可以快速 消化肉食，減少脂肪的攝取，而且它還能夠減少糖分轉化為脂肪呢。

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