小時候我們總說孩子胖乎乎的好可愛，然而隨著成長……

美國哈佛大學一項研究發現：

中青年時

體重每增加10斤，

中老年時

糖尿病風險增加30%，

高血壓風險增加14%，

心血管病風險增加8%，

肥胖相關癌症風險增加6%，

不吸煙者死亡率風險增加5%。

胖，距離死亡也許沒幾步！

一個胖子，全身上下隱藏著不止9種疾病，甚至這些疾病距離死亡也並沒有幾步……

• 1. 心臟：脂肪堆積→衰竭→死亡

不久前，美國408斤知名胖男29歲去世，死因就是心臟驟停。他曾在2016年參加關於減肥的真人秀節目《沉重人生》而聲名大噪。在節目中他曾擔心自己體重過重，如果不減肥活不過30歲。

肥胖，可能導致脂肪長期堆積，最糟糕的情況就是，心臟會被一層厚厚的白色脂肪包裹，會影響心臟向全身輸送血液和養分的能力，最後可能只能逐漸衰竭而死。

據統計，肥胖者並發腦栓塞與心衰的發病率比正常體重者高一倍，患冠心病比正常體重者多2倍。

• 2. 肝臟：脂肪肝→肝炎→肝癌→死亡

肥胖的人肝臟老化非常明顯。平均而言，身高體重指數每增加10，肝臟的「年齡」就會增加3.3年。

而且，脂肪肝幾乎是和胖人如影隨形，部分肝癌患者經歷了由肥胖發展為脂肪肝炎，由脂肪肝炎發展為肝硬化、以及肝癌。

• 3. 腎臟：腎小球「三高」→腎病

被稱為世界最胖女子的Eman Ahmed，因遭受包括心臟病、腎功能損害在內的健康疾病，2017年9月25日被醫院宣告死亡。

肥胖會直接增加腎臟負擔，使腎小球長期處於「三高」狀態(即：腎小球濾過率、腎血流量及腎小球濾過分數增高)，這種「三高」狀態可導致內皮細胞、足細胞及系膜細胞損傷，破壞腎小球濾過屏障，導致蛋白超濾，引起腎病。

• 4. 骨關節：關節壓力大→骨關節炎

《一個肥胖患者的死亡》中，記錄了美國德州的赫克托·加西亞的生活，他體重最重時達288公斤。因為肥胖，他進行了4次膝關節置換手術後，如今必須要用到代步機幫助行走。

攝影：麗莎·克蘭茨

不斷增加的體重給骨關節造成巨大的負擔，加快了關節軟骨的蛻變和丟失，並刺激骨刺的形成，導致骨性關節炎發生。

• 5. 肺：肺功能差→呼吸暫停、慢肺阻

上文提到的赫克托·加西亞，就是患上了慢性阻塞性肺病，沒多久就去世了。

過多脂肪會增加體內炎症反應，一定程度上損害肺臟。法國一項研究發現，與體重正常者相比，腹部肥胖者肺功能損害幾率高兩倍，慢阻肺和睡眠呼吸暫停等呼吸道疾病發病率更高。比如，我們熟知的，胖人更容易打呼嚕。

• 6. 血管：堵塞→高血壓、高血脂→腦卒中、心梗

人一旦體重超標，體內脂肪出現堆積，血管就會像管道一樣生鏽結塊，進而發生堵塞，血流不暢了，高血壓就來了，心臟病和中風的幾率就會明顯增高。

在40-50歲的肥胖者中，高血壓的發生幾率要比非肥胖者高50%。一個中度肥胖的人，發生高血壓的機會是體重正常者的5倍多，是輕度肥胖者的2倍多。

• 7. 大腦：智力下降→老年痴呆

瑞典一項為期24年的醫學研究報告指出，女性越肥胖智力越低，還可引發老年婦女的痴呆症。對於超重16%的女性，她們將隨著每增重一公斤脂肪而表現得智力下降。

• 8. 胰腺：胰島素抵抗→糖尿病→併發症→死亡

肥胖的人幾乎都合併有胰島素抵抗。許多糖尿病患者，尤其是2型糖尿病患者，多為肥胖者。

由於體型的肥胖，胰島素搬運血糖的工作量也加大。普通人一餐5個單位胰島素能解決的事，到了胖子這，可能就必須10個單位胰島素才行。就這樣，由於胰島β細胞長時間超負荷功能，容易導致胰島功能受損，出現永久性高血糖，即發生2型糖尿病。

• 9. 卵巢：月經不調→不孕不育

肥胖的人體內脂肪較多，脂肪中有一種物質是可以轉變為雌激素的，脂肪越多，轉變的雌激素也就越多，導致促性腺激素分泌減少，卵泡發育不好，反過來又影響卵泡合成雌激素，達不到高峰值，從而影響排卵，月經也就不正常了。

而女性超重會影響其排卵期、受孕能力及胎兒早期發育，並且孕前女性如果是內分泌失調引起的肥胖，容易患多囊卵巢綜合征，使卵泡不易成熟，影響正常排卵，造成不孕。

肥胖乃「萬惡之源」

本文綜合自健康時報

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