好嗓子並非音樂家、演員才能有，找到發音問題，自信出聲

來源|喜馬拉雅APP領聲的精品課《狄菲菲：美的聲音成長計劃》

編輯|核桃精

近一兩年，隨著一些綜藝節目對聲音能量的挖掘和展示，讓一批批「被上帝吻過的嗓子」為大家熟知，吸引了更多人走進了「聲控」的坑。越來越多人也注意到自己的聲音的不足，想做些改進，更自信更迷人更優秀。該如何發現聲音的問題所在，並找到合適的改進方法呢？

聲音是靈魂的第二張臉

對自己聲音不自信的人，平時能打字絕不說話，迫不得已發了語音，還要一直擔心別人對自己這幅嗓子的「差評」。有的人聲音很正常，但是又想追求更有磁性或者更man等等。

這些擔憂和煩惱還真的是客觀存在有必要的。好聽的聲音的確能讓一個人在社交活動中多了不少底氣，有時候一個人僅憑聲音就能擁有足夠的吸引力。而有的人卻不那麼幸運，不說話還好，一張口就讓人受不了。

心理學研究發現，聲音能夠傳遞的信息超乎想像。經常說的「第一印象特別好」，這個印象里，有38%取決於聲音。還有，在僅能用聲音來認識一個人的時候，音質、音調、語速的變化，決定了這人說話可信度的85％。

聲音存在的8問題

對自己聲音不滿意的人，狄菲菲老師總結出這八種缺陷：弱、悶、暗、尖、粗、沖、平、嗲，這些都是在發聲的過程中有所缺失造成的。

1、首先，聲音弱、聲音平的背後癥結是：氣不足。在與人溝通的時候經常會出現這樣一個情況：自己明明在說話，卻被人忽視了，還讓人覺得自己不自信、沒底氣、膽子小。這個問題表面上看是聲音小、表現力不夠，實際上是因為氣不足，聲音才發不出來。

可見考核一個人的聲音如何，先要看他的底氣足不足。氣是聲音和語言的靈魂， 聲有氣撐著，說話才能挺直腰板，讓人聽見。

2.其次，聲音暗、聲音悶，是因為「腔不通」。口、鼻、胸、頭，都是發聲的腔體，聲音暗、聲音悶，往往都是只用喉嚨說話，那幾個腔體如果打通了，才有共鳴，聲音才能飽滿立體。改善這一點，可以改正吐字發音含糊、說話節奏不明確，一說話就讓人犯困的狀況。

3、最後，尖、粗、沖、 嗲，背後的缺失是「勁不對」。有人可能天生聲帶就這樣，但是通過練習，這所有的聲音問題都能得到優化。

認識自己的聲音，好好說話

有很多人驚訝於自己再腦袋裡聽到的自己的聲音，和錄音設備存下的聲音是不一樣的。生理學的角度講，人到聽自己的聲音是通過骨傳導，而別人聽你的聲音是空氣傳導。傳導介質不一樣，自己聽到的和別人聽到的，也是不一樣的。

想解決自己一系列的聲音問題，首先要真實的認識到自己聲音。可以打開錄音軟體，自然地說一句話，然後放給自己聽，對照著弱、悶、暗、尖、粗、平、沖、嗲8大問題，參考三大類缺失：氣不足、腔不通、勁不對，精準對症下藥。

沒有一種聲音是絕對不好的，主要看會不會說話。分不清場合、分不清對象、分不清時機，再好的聲音，也會招人反感。所以，通過鑽研練習，優化聲音，學習說話的技巧，愉快的與人溝通。

關於主播和專輯：

《狄菲菲：28天美的聲音成長計劃》，主播「領聲」，主講師為《聲臨其境》的配音指導，狄菲菲。她用30餘年的配音經驗，將從吐字、發聲、語氣、節奏，結合生活場景，堅持練習，改善氣息不足說話小聲、音量忽高估低、發音不清n l不分等毛病，幫助學員收穫一口美麗的嗓音，提升自信，先聲奪人。

關於喜馬拉雅：

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