拜山波「魔鬼式」備戰,萬米長跑後KO陪練!
運動
03-20
距離第4屆中日拳王爭霸賽還有整整10天。3月30日,M23戰隊的拜山波(15-2-1)將在上海普陀體育館舉行的「牛欄山·第四屆中日拳王爭霸賽」上迎戰日本的今野裕介(14-4),並衛冕他的WBA亞洲超輕量級頭銜。
本周二,在M23拳擊健身俱樂部,拜山波進行了最後一次的十二回合實戰訓練。
要知道,就在這次實戰訓練的前一天,主教練蓋文·特納為拜山波安排了12輪800米間歇衝刺跑的「折磨式」訓練。
在比賽前的最後兩周,M23戰隊的訓練強度達到了峰值。畢竟作為頂級拳手,十二回合的體能儲備是最基礎的要素。
這種訓練方式常見於美式橄欖球的體能訓練,美國大聯盟NFL的舊金山49人的體能訓練多採用多組數的400/800米跑。
「即使在國外,也不是所有的職業拳手都能完成這種強度的備戰。拜山波看似疲憊,但他仍保持著良好的狀態。」蓋文說到。
「為他安排這種魔鬼行程的目的,是鍛煉他的意志和模擬比賽時的疲勞感。當你和對手都處在體能瓶頸期,只有表現得更出色的那位才能贏下比賽。毫無疑問,他正在朝著下一個層次前進。」
即使拜山波在前一天剛經歷變態的體能訓練,但他在第二天的實戰中絲毫沒有表現出怠慢,甚至還在最後的回合里擊倒了陪練對手。
此前,有自媒體評價拜山波不具備一拳終結對手的能力。但是蓋文卻不以為然,因為縱觀大部分140磅級別的拳手,擁有「一拳KO」力量的人也寥寥無幾。
拜山波在他的近四場比賽里有兩場擊倒過對手,還有一場讓對手在第七回合棄權比賽。蓋文教練對這幾次表現都感到滿意。
蓋文透露,與今野裕介的比賽已做好打滿12回合的準備,在比賽中能否出現擊倒要看拜山波的發揮,畢竟對「天山雄鷹」而言,體能早已不是問題。