有三種壞習慣的女人，可能被乳腺增生盯上了，你是例外嗎？

乳腺增生對於很多女性朋友來說都是不陌生的，這也算是女人畢竟容易患上的一種疾病了。可能很多女性因為乳腺增生並不是什麼嚴重的大病，經常會被她們給忽略掉了，等到病情發展嚴重的時候才知道後悔。要知道乳腺增生如果控制不好的話很有可能發展成乳腺癌的，因此大家在平時的生活中一定不能忽視這方面的異常。

其實很多時候乳腺增生都是因為我們的生活習慣不對才會出現的，比如說有些女性經常熬夜，導致自己身體內的內分泌失調，月經周期也會變得更加混亂，那麼就比較容易引起乳腺增生了。想要預防乳腺增生，在平時的生活中就要改掉這些不好的生活習慣。

那麼哪些壞習慣會導致乳腺增生呢？

經常吃一些雌性激素過高的保健品：現在已經是一個養生的時代了，很多人尤其是女性都喜歡吃一些保健品來讓自己的身體更加健康。隨著年紀的增加，女性體內的雌性激素會分泌的越來越少，雌性激素不足會導致女性身體出現很多方面的不適，因此女性朋友們大多都喜歡吃一些含有雌性激素的保健品。

其實這些保健品吃下去之後並沒有多少好處，而且還會促使女性的卵巢分泌出更多的雌性激素，這樣就很容易出現雌性激素過多的情況，也更加容易讓自己的乳腺變得堵塞，更加容易出現乳腺增生的疾病。

內衣穿得不舒服：女性朋友們在選擇內衣的時候一定要謹慎一點，最好選擇一些純棉的內衣，透氣性一定要好，而且晚上睡覺的時候千萬不要穿著內衣，防止自己的血液循環不流通，還會阻礙淋巴液的流動。平時千萬不要穿過緊的內衣，不僅容易將自己的胸部勒變形，同時還容易讓自己的乳房側面滑出過多，導致乳腺增生的出現。

喜歡生氣：女人的小脾氣本來就比男人多一點，在感情或者生活上遇到一點事情可能就會一個人生悶氣，要麼就是喜歡發火。科學證明喜歡生氣，或者是情緒起伏過大的女人更加容易乳腺增生。因為情緒也是會影響到血液循環的，而血液循環不好可能就會導致乳腺管的堵塞了，乳腺增生也就很容易出現了。

在平時的生活中女性朋友們如果發現自己出現乳腺增生的情況，那麼一定要趕緊去醫院檢查治療，防止病情惡化，沒事的時候也可以多喝兩種茶來緩解乳腺增生的情況。

經常喝蒲公英茶

蒲公英是非常常見的一種植物，春天來了，鄉下的田野間到處都是蒲公英的身影。雖然蒲公英很常見，但是它的功效還是非常大的，不僅可以清熱解毒，還可以消腫散結。如果自己患上了乳腺增生，沒事的時候可以用蒲公英來泡水喝，不僅可以幫助緩解乳腺增生的情況，對自己的身體也有不少好處。

經常喝玫瑰花茶

其實很多女性在日常生活中都有喝玫瑰花茶的習慣，不過大多數人都是為了能夠美容養顏。其實玫瑰花茶的作用不僅僅只有這麼一點，它不僅能夠調理月經失調以及痛經的癥狀，還能夠緩解乳腺增生的情況，是女性不可多得的佳品。

乳腺增生並不是什麼多可怕的疾病，但是也不能忽視它的存在，在平時的生活中還是需要多注意一下乳腺方面的健康，對自己的身體負責任。

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