女生來「例假」時，盡量少喝3種水，若管不住嘴巴，小心痛上加痛

大家好！我是你們的好朋友生活滿口香；女人在月經期，身體處在最虛弱的狀態，抵抗力也會下降很多，這個時候，如果飲食上不小心，很有可能招來婦科疾病。小編提醒：女生來「例假」時，盡量少喝3種水，若管不住嘴巴，小心痛上加痛！

1、山楂紅糖水

山楂和紅糖搭配一起喝有助於排出污血，女人月經量少喝山楂紅糖水能夠起到活血化瘀的功效，但是月經量多的女生就不適合喝山楂紅糖水了，另外切記懷孕期間的女人不能喝，如果女人的月經量少，在例假期間的時候可以多喝一些山楂紅糖水就能夠起到溫暖色身體促進身體的血液循環排出污血，能夠讓女人的子宮越來越健康。

2、碳酸飲料

女生在例假期間，一定要避免和這類碳酸飲料，因為這類酸味有著收斂作用，可能會阻礙一些毒素的排出。而且碳酸飲料中的糖漿還有色素等有害物質。會對女性的子宮產生刺激，容易造成月經不調的情況，還會導致女生肥胖，讓臉上長出很多痘痘，簡直是女生的災難。

3、咖啡

我們都知道咖啡中有很多咖啡因，女生例假期間不建議喝這種咖啡，因為咖啡中含有一些雌激素，在姨媽期間喝的話，很可能會引起痛經，經血排不幹凈等癥狀，還可能會使得經期延長，雖然咖啡對於上班族來說可以提神，但是在例假時真的要盡量少碰。

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