青春期必備的5種「祛痘水果」櫻桃上榜，常吃比祛痘葯還有效！

青春期必備的5種「祛痘水果」櫻桃上榜，常吃比祛痘葯還有效！

00後現在很多處於青春期啊，青春期的女孩子需要面臨的問題有很多，首先就是青春痘了，青春痘的形成的主要原因就是因為人體體內的激素分泌過盛所引起的。這種現象是自然不建議大家用各種祛痘葯，小心會適得其反，青春痘作為自然現象最好是靠正常的飲食習慣來緩解。所以今天小美給大家整理了幾種祛痘水果，春季多吃可以緩解痘痘肌，讓你皮膚白皙不起痘。

櫻桃：櫻桃馬上就到季節了，價格比現在的車厘子好吃的太多了，並且櫻桃是本地產的吃起來更放心。櫻桃本來就含有豐富的鐵元素可以補血，女性朋友吃櫻桃可以讓你皮膚紅潤有光澤。多吃還可去皺除斑，緊實肌膚並恢復潤澤彈性，如果你經常買昂貴的祛痘產品，不如買點應季的祛痘水果嘗一嘗呢。

檸檬：喝檸檬水可以美白減肥這是女性眾所周知的事情，其實檸檬還可以疏通毛孔，防止色素沉著，祛斑美白。既可以外用，也可以內塗。春天是皮膚病高發期，可以切點檸檬片貼到臉上，緩解各種原因引起的皮膚色素沉澱，起痘痘長斑等。

楊桃：楊桃可能在北方買不到，不過在南方就比較常見了。楊桃雖然很酸，但是楊桃是很好的一種去油水果，楊桃可以有效抑制黑色素，防止黑色素沉澱形成暗瘡。經常吃點楊桃可以讓你的痘痘肌越來越有光澤，減少臉部油脂的分泌。

黃瓜：黃瓜現在即可以是蔬菜也可以是水果，特別是女孩子喜歡買黃瓜當水果吃，首先黃瓜可以減肥瘦身，其次就是黃瓜對皮膚有很好的效果。黃瓜中維生素C的含量很高，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成，對於緩解各種皮膚問題也有很好的作用。夏天的時候很多人喜歡用黃瓜片貼面膜，其實就是這種功效。

葡萄：我們都知道孕婦吃葡萄孩子可以大眼睛，此外葡萄富含維生素E，具有很好的抗氧化作用，這對保養皮膚，抗皺紋有很好的效果。另外葡萄加速皮膚細胞的新陳代謝，從而有助於皮膚排毒，以達到祛痘的效果。

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