它是天然的「瘦身粉」，沒事常吃，加速代謝，瘦成「小蠻腰」！

服用葛根粉期間忌食的刺激性食物，如酒、碳酸類飲料(可樂等)、濃茶濃咖啡，刺激性很大的辣椒、生薑、大蒜、韭菜等，還有含熱量很高的肉類，如羊肉，狗肉等。同時在吃葛根的時候不要吃熱量很高的食物和刺激性食物。那麼它是天然的「瘦身粉」，沒事常吃，加速代謝，瘦成「小蠻腰」！

食用葛根粉後，先後出現了原先的黃褐斑減褪、消失。排卵期出血症消失，白帶變得清爽、透明(中年女性)。青春痘明顯消退。葛根中所富含高活性的異黃酮能有效調節內分泌。

葛根含有大量的膳食纖維，能改善便秘，清除體內毒素，減少癌病的發生；解酒、養胃、保肝、護肝；常食葛根粉能調節人體機能，增強體質，提高機體抗病能力，抗衰延年；葛根異黃酮具有較高的植物雌激素，可激活卵巢活力，使皮膚光滑細嫩。

葛根粉是粉末狀的，中午吃一點的時候只要準備好開水就可以了，也有很多人沖泡失敗過，其實泡葛根粉吃的時候，先要用一點溫開水將葛根粉融化掉，然後再用開水去泡，這裡一定要用燒開的水，不要用飲水機里的熱水，只要能夠堅持在中午吃一點，就能加速代謝，瘦成「小蠻腰」！大家要牢記！

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