孕媽生完孩子之後，這3件事再難受也不要急著做，將受益一生！

孕媽生完孩子之後，這3件事再難受也不要急著做，將受益一生！

生完孩子後的一段時間對於女人來說是特別重要的，有些人覺得出了月子就不用特別注意了，實際上卻並不是，這樣出了月子後仍然要注意身體狀況，尤其是有幾件事千萬不要做，不然的話是會後悔的。

第一，受涼。大家都知道在產後一個月產婦是不能沾涼水的，也不能吹涼風，不然的話會關節疼或者是頭疼，但是過了一個月之後很多產婦就不那麼注意了，會用涼水洗衣服或者是洗澡的時候也不太注意水溫，這樣都是不對的，也會導致身體受涼。而且在這個時候產婦的身體還沒有完全恢復，如果吹了涼風的話，很有可能會導致頭疼，要是經常雙手浸泡在涼水裡面，也會導致關節腫脹。同事小張在出了月子之後就自己帶寶寶，每天都給寶寶洗衣服洗尿片，雙手浸在涼水裡面，等過了半個月之後，她發現手指的關節腫的不成樣子，而且都沒有辦法握拳了，在那之後休息了很長時間都沒能恢復，現如今，每當天氣有變化的時候她的手指關節也會特別疼。

第二，過夫妻生活。有些小夫妻是奉子成婚或者是結婚沒多久就懷上了身孕，所以甜蜜勁兒還沒過，因此等到生完孩子之後，小夫妻兩個就很想過一過甜蜜的二人世界，其實這個時候女人的身體還沒有完全恢復，尤其是子宮的功能還不好，有一些產婦在生產的時候出現了大出血的情況，此時身體也是比較虛弱的，還有一些產婦在生孩子的時候經歷了側切或者是陰道撕裂特別嚴重，往往一個月陰道還沒有恢復好，如果同房的時候不注意感染了細菌的話，後果也是不堪設想的。

第三，做家務活或者是鍛煉身體。生孩子一個月之後，產婦是可以適當做一些家務活和鍛煉身體的，但是一定要注意強度，如果做家務活特別累或者是鍛煉的太頻繁的話，對身體恢復都是沒什麼好處的。有些人覺得出了月子身體就已經恢復好了，實際上並不是，出了月子之後，骨盆和子宮往往都沒有恢復好。

如果經常蹲下做家務活的話，很有可能導致子宮下垂，而且鍛煉身體太頻繁的話，也會導致骨盆疼痛。所以產婦出了月子之後，還是要以休息為主，如果家務活特別多的話，可以請鐘點工來做，而且也不要生完孩子沒過多久就鍛煉身體，這樣不但不利於身體恢復，也不利於乳汁的分泌。

小編覺得，產後一段時間對於女人來說真的是太重要了，不僅僅是月子裡面有各種禁忌，出了月子後的一段時間也要特別注意自己的身體，千萬別覺得出了月子就什麼都不在乎了，其實這個時候身體還是很脆弱的，千萬要保護好，不然的話時間長了就會落下病根，再想恢復都是很困難的了，大家知道出了月子後還有哪些問題需要注意嗎？歡迎留言討論。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！