「肝氣犯胃」怎麼應對？

您有沒有這樣的體會——生氣了，就會感到「心裡堵得慌」？在中醫學裡這叫肝氣犯胃，往往會伴有食欲不振、噯氣，甚至噁心欲吐、上腹脹痛等。而長期壓力過大或心情鬱悶的人，又常常會出現腹痛、腹瀉，這就是我們所說的「肝鬱往往脾虛」。

中醫說「百病生於氣」，說的是很多病都與情志不遂造成的氣血經絡不通有關。「怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結。」情緒對健康的影響很大。

中醫認為，肝為木，脾為土，木克土即意味著肝克脾，因此，人在委屈傷心的時候，肝氣鬱滯，就傷脾胃。《傷寒雜病論》稱「見肝之病，知肝傳脾，當先實脾」，說的就是心情對脾胃的影響。

人體正常的消化吸收功能主要由脾胃完成。胃主收納、腐熟，脾主運化精微。而這些功能都必須依賴氣機正常運行來完成。肝主疏泄，是氣機運行的樞紐。如果肝氣犯胃，就會引起胃失和降；肝木克脾，就會引起脾氣虛弱。臨床常見的情況有以下幾種：

1.肝氣犯胃

證候嘔吐或乾嘔，吞酸噯氣頻作，鬱悶不舒，煩躁易怒或悲傷欲泣，胸脅脹滿，胃脘不適，每遇刺激或情緒波動則症情加劇，舌淡苔薄或薄膩，脈弦。

治法疏肝理氣，和胃降逆。

2.脾胃虛弱

證候嘔吐時作時止，厭食，神疲乏カ，氣短懶言，面色萎黃，肌體消瘦，口淡，食後腹脹，舌淡苔白，脈濡緩。

治法疏肝理氣，和胃降逆。

3.邪濁擾胃

證候情志不暢，突然嘔吐量多且猛烈，吐後胃脘輕度不適，胸脘滿悶，可伴發熱惡風，頭身酸痛，舌淡，苔薄白膩，脈浮滑。

治法益氣健脾，和胃降逆。

當然，以上三點基本上都是對於已經出現肝氣犯胃之後的治療方案，就中醫而言，治未病才是她最大的魅力，所謂胃病「三分治，七分養」，就是這個道理。

近些年來，猴頭菌(菇)養胃的觀念越來越為大眾所接受，猴頭菌(菇)由於含有大量的蛋白多糖，可以形成果凍樣的保護層保護胃黏膜。按照傳統中醫理論，猴頭菌(菇)性平、味甘，五行屬土，並且猴頭菇破木而出，天生克木，因此服用猴頭菌(菇)製品預防胃病，尤其是肝氣犯胃所至的胃病是有一定道理的。當然，直接食用猴頭菇可能達不到預防或治療的有效劑量，這時服用諸如猴頭菌片之類的正規藥物也可以達到養胃治胃的功效。

最後，保持良好的心情和心態，也就是「淡定」「從容」，是遠離胃腸病的前提。而那些已經有胃腸道疾病的人，更要注意心情愉快、避免過度焦慮和抑鬱，這樣才能有利於身體康復。

本文選自《家庭用藥》2018年 第四期 第77頁

（ 陵游 半夏 忘憂）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！