孩子為什麼吃飯難？這幾點爸爸媽媽要注意了

很多家長都反映孩子吃飯難，哄孩子吃頓飯，常常要花費家長大量的時間和精力。為了讓孩子吃口飯，家長有時唱，有時叫，要耍好幾齣把戲，追著孩子滿屋子跑。

孩子吃飯難的原因到底在哪兒呢？其實是在家長身上。

片面的優育心理，強迫孩子吃好吃多

不少家長有一.種心理，似乎只有把大量的高蛋白食物寒人孩子的肚子里，孩子才能長得好。於是他們就填鴨似的拚命給孩子塞，殊不知這麼一來，孩子的胃口被塞倒了，吃飯成了負擔。其實，有時讓孩子吃得清淡些，如吃些醬菜、稀飯、麵條等，換換口味，反而能使孩子保持旺盛的食慾，有利於消化吸收。甚至餓頓也不妨， 下一頓孩子定會狼吞虎咽。腸胃和人一樣，也需要休息，高蛋白的食物吃多了，腸胃得不到休息，消化不良，食慾下降便是難免的了。

放任嬌寵孩子，吃飯不定時定點

有不少家長，特別是爺爺奶奶們，他們往往遷就孩子的玩心，讓孩子邊吃邊玩，東遊西盪，想吃就吃，不想吃就走。這種餵食方法會嚴重影響孩子的食慾，孩子食而不知其味，吃了也不長肉。真正愛護孩子，就得要求孩子做到定時、定點吃飯，使孩子養成一進入規定的時間和環境就產生條件反射，胃液開始分泌，食慾大開。可以讓孩子做些力所能及的飯前準備工作。如飯前洗手、搬小椅子、分筷子等，有意識地造成一種氣氛，讓孩子感覺到吃飯也是一件認真而愉快的事情。

任意給孩子吃零食，影響吃飯胃口

許多家長不加節制地讓孩子整天吃話梅、糖果、點心、巧克力，這樣孩子吃飯就沒胃口了。要想解決孩子「吃飯難」，家長應該嚴格而堅決地做到飯前兩小時不給孩子吃零食，孩子再哭再鬧，也不讓步。

此外，還要注意不要在飯桌上抱怨打罵孩子。孩子邊吃邊哭，不僅食而無味，對吃飯失去興趣，還會影響孩子的健康，飯桌上只能用正面教育，表揚鼓勵孩子吃飯。

有些家長自己吃飯時的不良行為也影響孩子，如挑食，邊吃飯邊看電視或書報雜誌，捧著飯碗東走走，西走走，或捧著飯碗串門等等都會對孩子產生不良影響，家長一定要給孩子在飲食習慣上樹立好的榜樣。

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