我好睏，但我不想睡

36氪招新媒體實習生啦~

米娜桑晚上好

我是你們的小六六哇

今天跟大家聊一個很適合晚上聊的話題

睡覺！！！

今天中國醫師協會睡眠醫學專業委員發布了

《2018中國睡眠指數》

報告中指出

3/4的「90後」是在晚上11點後入睡

1/3是在凌晨1點入睡

不得不說我們90後的熬夜能力

真的是杠杠的呢

但是大家天天都這麼晚睡

熬夜都幹啥呢

小六諮詢了一下身邊的小朋友

發現大致有下面幾類選手

追劇型選手

具體表現有：

被窩裡會放出異樣光芒

光芒背後是一張張咧著大嘴的面容

最近經常會談論《都挺好》、《love death robots》

遊戲性選手

具體表現有：

大半夜會突然大喊大叫

每一盤開局前都告誡自己是最後一盤

結果贏了還想贏輸了就想翻盤

就這樣……天亮了

加班型選手

具體表現有：

這類選手比較悲催

天天11點才到家，微信群總是響個不停

室友常年見不到人

還以為是做什麼不正當職業

但俗話說的好

熬夜一時爽上班火葬場

像小六這樣的熬夜黨

天天在公司打哈欠

老闆沒把我開了真的奇蹟

小六自己也擔心萬一哪天熬夜猝死了怎麼辦

所以有沒有什麼方法

能讓我們早點睡著呢

小六看了下廣大沙雕網友的建議

覺得下面這幾條還比較靠譜

@清風不說話

每天睡前聽幾段相聲

睡的又香又甜

謝謝郭德綱于謙每晚陪我睡覺

（小六最近是易中天老師陪著睡覺）

@叮咯嚨咚嗆

最近強制睡前把手機放到自己夠不到的地方

壞處就是最近摔得鋼化膜已經換了5個了

@進擊的老實人

褪黑素個人覺得還是很好用的

就是容易一覺起不來

最後跟大家普及一個知識點

明天是世界睡眠日

希望大家都能睡個好覺

最後一起來聊聊吧

你有什麼早睡小秘訣？

*圖片來源網路

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