心臟好的人，通常沒有這4種變化，一個都不佔，心臟還很健康

心臟是我們很重要的一個器官，它負責我們的血液循環，將營養物質和氧氣及時輸送到我們其他的器官當中，所以心臟的健康就顯得尤為重要，今天咱們就來聊一聊關於心臟的一些事情，心臟健康的人，很少出現這些變化，一起來了解一下吧。

1.頻繁胸悶：心臟健康的人呼吸是很順暢的，很少出現胸悶的情況，如果你最近出現了頻繁的胸悶情況，可能是因為心肌缺血所引起的，尤其是在胸悶的同時還伴隨有一些難以忍受的疼痛時，一定要及時的去醫院檢查，因為這有可能是因為心梗發作了，一定要重視。

2.晚上睡覺心態加速：我們都知道的一個常識是晚上睡覺的時候心率會降低，我們的血液循環會減緩，如果你在躺下的時候發現自己的心率增加了，這有可能是因為心臟出現了異常，如果心臟的功能下降了，就會導致我們心臟的回血量大於出血量，這時候心臟跳動的頻率就會升高，嚴重的會出現心衰問題。

3.身體出現浮腫：很多人知道我們身體出現浮腫可能是因為腎臟出現了異常，其實這也有可能是因為心臟出現了問題，當心臟的跳動力量減弱的時候，我們的腎臟就會出現缺血的癥狀，這時候對於水分的代謝效率就會降低，導致大量的水分在我們體內儲留，引起浮腫的情況發生。

4.臉色發黑：我們臉部有著大量的微小型血管，這也是為什麼健康的人會面色紅潤，如果你發現自己的臉色最近偏黑，可能是因為心臟的供血功能不好，導致我們的血液當中缺少了氧氣所導致的，這種情況也經常會伴隨著沒有精神，容易犯困的現象，因為血液循環不好我們的大腦也會出現一些輕微缺氧的癥狀。

以上4點就是心臟出現異常後會出現的一些明顯表現，希望大家都能夠重視，如果有以上的問題就要及時的去醫院進行檢查治療，其實想要預防心臟出現異常，最好的方式就是在平時的飲食當中多加註意，少吃一些含有大量油脂的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，對於心臟和我們血管有很好的保護作用。

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