瘦人不會得血脂？血脂降得越低越好？關於高血脂的七大誤區

隨著生活水平的提高和人們飲食習慣的改變，重油重口味加之運動量小，高血脂成為了體檢結果中，出現得越來越多的辭彙。更為值得關注的是，很多人對高血脂的認識存在誤區，導致延誤最佳治療時機。

誤區一：瘦人不會出現血脂異常

在人們的印象中，血脂異常往往與肥胖畫上等號，似乎是胖人的專利。因而那些身材苗條的人很容易忽視血脂檢查。事實上，血脂水平與體型並無必然聯繫。血脂異常分為原發性和繼發性。原發性血脂異常與環境及遺傳相關；繼發性血脂異常則繼發於其他疾病，如糖尿病、高血壓、腎病綜合征、甲狀腺功能低下、慢性阻塞性肝病、胰腺炎等。因此，體型瘦的人並不能對血脂異常免疫。

誤區二：血脂降得越低越好

高血脂對血管潛移默化的危害必須引起重視，但血脂也絕不是降得越低越好。血脂過低，腫瘤的發生率會有所增加。因為膽固醇和甘油三酯都是人體必需的營養物質，太多或太少，都不利於健康。

誤區三：沒有癥狀就不必治療

很多血脂異常患者並沒有特殊的癥狀，所以就以為短期內不會導致大問題。事實上，血脂異常如果長期得不到控制，最容易引發三類疾病：一是心臟疾病，二是腦血管疾病，三是腎臟疾病， 腎動脈硬化很容易引發尿毒症。

誤區四：過分相信保健葯，排斥調脂葯

不少患者覺得，保健品是生物製劑，安全可靠，西藥不良反應太多，因此往往選擇單靠深海魚油、螺旋藻等保健品調節血脂。但這樣做效果往往不佳。其實， 調脂葯有兩方面作用：一是能降低血脂；二是有抗動脈粥樣硬化和穩定斑塊的作用。此外，調脂、降脂是一個長期的過程，治療期間除了要調整飲食和增加運動外，調脂藥物的增減應該聽取醫生的意見。

誤區五：更重視甘油三酯而忽視低密度脂蛋白膽固醇

很多患者把甘油三酯異常升高看得很嚴重， 實際上，在引起冠心病等心腦血管疾病的危險因素中， 膽固醇異常，尤其是低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）過高更嚴重。積極使用他汀類調脂葯降低LDL-C，非常有助於預防和改善心腦血管病的結局。

誤區六：血脂異常只是富貴病，只要忌口就行

很多人認為「血脂偏高」、「膽固醇異常」是多吃少動的生活方式導致的，經常把血脂偏高、膽固醇異常看作是多吃少動帶來的「富貴病」。其實膽固醇異常並不是一個簡單的生活方式病。它雖然與飲食運動有一定關係，但並不是只要忌口、多運動就能解決的。

血脂的來源有兩條途徑：一是來源於我們吃進的食物消化吸收（外源性），佔總血脂的30%；二是來源於我們體內的合成（內源性），主要是肝臟的合成，佔總血脂的70%。所以，最新研究結果和新指南都強調，僅靠飲食控制外源性血脂遠遠不夠。

此外，高血壓、糖尿病以及吸煙是導致膽固醇沉積的重要因素。很多體重較輕的瘦人與嚴格素食者以為自己絕不會發生血脂偏高、膽固醇異常問題，其實，只要有上述危險因素，都可能出現脂代謝異常，導致動脈硬化相關疾病。

誤區七：血脂降至正常就可以停葯

血脂異常是一個緩慢的過程，因此血脂的調節，尤其是消除血脂的不良影響也同樣需要一個持續作用的過程。長期服用調脂藥物不僅可調節血脂，同時還可明顯減少冠心病、心肌梗死、腦卒中的發生率、致殘率和死亡率。

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