《都挺好》里的明玉，是逃離原生家庭陰影的教科書嗎？

電視劇《都挺好》中，蘇家三兄妹從小被父母以不同的態度對待，成年後又各自展開了不一樣的人生。

被寄予最大希望的大哥明哲，研究生出國後撒手不管爹媽、只憑一張嘴遠程指揮、覺得人人讓他失望；最受偏愛的二哥明成，在親爹和妹妹心目中是撈父母血汗錢的啃老族；從小被漠視、孤立、欺凌的妹妹明玉，成了事業成功的銷售精英。

因為蘇母的去世，他們又驟然被拉回到一起，共同面對一團亂麻樣的生活。

從左至右：明哲、明成、明玉

其實大多數人和蘇家三兄妹一樣，時刻面對著一個事實——即便已經長大成人，經濟和精神相對獨立、遠走高飛，連接著家庭的那根線卻仍難以割斷。「原生家庭」一詞在相關討論中頻繁出現。

那為何同一個原生家庭，卻培養出了3個如此迥異的孩子？如果我們像明玉一樣，原生家庭不夠理想，怎樣才能活出自己的精彩人生呢？

什麼是原生家庭？

原生家庭不算是心理學界公認的學術辭彙，但原生家庭話題的確屬於心理學範疇，因為它涉及家庭環境對個人的塑造和影響，從人格特點、情緒管理乃至親密關係等等。

用心理學表述來說，原生家庭可以理解為：自己組建家庭以前，--長期生活、並且度過了人格形成期的家庭。[8]大多數人的原生家庭都是父母家，包括親生的和收養的。原生家庭這個概念非常好理解，不神秘、不複雜，老少皆宜，因此躍然成為大家討論的「寵兒」。

當代心理學家達成的重要共識是，個體的行為是由先天遺傳因素、後天環境因素交互作用產生的。先天遺傳給了我們原材料，後天環境提供了原材料生長發育的條件：就像一顆種子想發芽開花甚至成熟結果，種子自身與外界環境缺一不可。

原生家庭，就屬於孩子成長的外部環境。富有愛心的成年人，更能培養出健康成長以及社會化進程順利的兒童。不夠有愛心和耐心的父母，教養出的孩子會帶有「傷痕」。[3]

原生家庭會給孩子什麼「傷」？

經典的家庭教養方式分為四種：權威型、放任型、專制型、忽視型。[5][6]

1

權威型教養

父母對子女要求嚴格，同時給予關注和溫暖接納。權威型，是指有方向、有原則地設定規則，並和孩子一起維護規則。

堅定而溫和的教養方式，能讓子女信賴父母、對家庭充滿安全感。子女們通常會有較積極的發展結果，如更高的學業成就，情緒溫和穩定，人際交往能力強，較少出現頻繁打架鬥毆、恐嚇欺騙等問題行為。這是四種教養方式里傷痕最少的。

2

放任型教養

父母溫暖關愛，但對子女缺乏管束，子女會缺乏規則感。孩子專註力不夠，可能隨意破壞課堂紀律，學習成績通常不太好。他們容易情緒衝動，獨立性和社會責任感也不強。

二哥蘇明成，很明顯屬於這種教養方式：動輒對明玉大打出手，經濟和精神都沒有獨立。

明成被妻子指責

3

專制型教養

父母嚴厲要求孩子，但缺乏溫暖支持。更通俗地說，家長以高高在上的強勢做派，要求孩子全然服從於自己的指令；如果孩子抗拒，就會被威脅、剝奪玩具，甚至指責、打罵。

子女更容易自卑、氣質陰沉，不如同齡人那麼快樂。他們的學業成績一般較差，人際交往也不盡如人意。在學校里，他們可能是被孤立、被欺負的小孩，也可能會有不遵守紀律的行為。

4

忽視型教養

父母對子女漠不關心，經常拒絕孩子的請求。這類父母對孩子沒有要求，任其隨意發展。即便孩子表現優異，他們也鮮有表示。很遺憾，這一類教養下的孩子通常會有最糟糕的表現——孩子會覺得不被愛、不值得被愛，在幼年時就會和父母關係焦灼；青少年時期就情感冷漠，疏離人群。

同一個家

怎麼培養出3個截然不同的孩子？

很多時候，父母的教養方式並不完全歸屬於某種單一的類別。

不同於放任教養出的二哥明成，大哥明哲成績優異、性情溫和。這似乎是權威型教養的結果。但明哲缺乏規則感：不主動維護家庭秩序，只動嘴不做事，將大家庭與自己的小家庭都帶入漩渦。劇中對明哲成長環境的描寫不多，但結合他的性格特點，以及蘇家父母的重男輕女，我們姑且推測他是放任縱容和權威型教養的結合體。

明哲總以長子身份指責弟弟和妹妹：「你們太讓我失望了。」

明玉，是典型的專制型和忽視型教養並存。蘇母強勢，要求明玉絕對服從、不接受女兒任何抗議；女兒成績好，她漠不關心。

明玉的學習成績很好，有衝刺清華的希望，蘇母卻毫不關心

不過，明玉成長的樣子，似乎比這兩類教養方式的常見列出的結果樂觀很多：她學習成績優異，也沒有自卑陰沉；雖然在家庭和職場上表現得冷漠疏離，實際上無論是安排母親葬禮和父親生活、還是從自己賬戶給辭退的同事支出遣散費，都說明她其實善良又熱心。

擺脫原生家庭陰影，要堅持自我抗爭

父母教養和子女成長的過程，都是複雜、充滿變化的。糟糕，會糟糕到什麼程度？陽光，又可以陽光到什麼程度？沒有人可以蓋棺定論。成長的魅力也在於這無盡的變化。

心理學研究發現，大多數在童年有創傷經歷的孩子，長大後並不會變成邪惡的父母，也不會更容易變成罪犯。童年創傷未必毀掉一生。[1]有問題的原生家庭確實會對我們的生活造成負面影響，但可以通過自己的後天努力改變。

明玉現在的生活和性格，是她自己抗爭出來的。

她從學業里獲得自我認同。

一心專註學習的明玉

在母親的強迫下讀師範之後，不讓自己被輕易打倒，主動課外打工，並向老懞毛遂自薦。

成年以後，她仍在被家庭傷害。被親哥哥打傷後，甚至還被父親等一眾人以「都是一家人」為名進行「親情綁架」。在家庭里，她孤立無援，但她有努力和家庭劃清界限，被打傷時果斷報警。

雖然生長在泥沼一般的家庭中，明玉卻在不斷掙扎、主動選擇自己的道路。既然選擇的權利在自己手裡，又為什麼因為他人他事而隨意放棄呢？

如果原生家庭不夠如意，不如像明玉一樣，堅定地實現成長過程中的每一個小目標，無論是學業、志願，還是工作機會。如果目標不夠明確，就搜集信息、自己尋找方向；如果目標清晰，就不要輕易被困難、指責、為難打倒。

也不要選擇隔斷自己和外界的聯繫。主動交朋友，結識志同道合的人；辨別身邊的良師，遇到困難及時求助。

然後，你會發現，你在綻放著自己的光芒，獨特、鮮活，雖帶著一身泥濘，但有著屬於自己的獨一無二的生命力和熱情。

你和那些糟糕的「宿命」，完全不一樣。

作者：Iris，狼寶寶，張昊天

編輯：Luna，鄧彪

本文插圖均來自電視劇《都挺好》

參考文獻:

1.朵拉陳.(2018). 走出原生家庭創傷. 機械工業出版社.

2.費爾德曼.(2007). 發展心理學——人的畢生發展(蘇彥捷等 譯). 北京:世界圖書出版中心.

3.羅宇, 施媛媛, 岳曦彤, 豐怡, 蔡華儉. (2013). 自尊的遺傳性:來自雙生子研究的證據. 心理科學進展, 21(9), 1617-1628.

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