學習時不能沉下心不夠專註，教你七招解決這個難題
我們都知道學習的時候應該專註，如果學習注意力無法集中，最終學習效率就會很低，但不少同學就是沉不下心來，其實專註力也是可以培養的，下面教大家幾招，幫助大家快速提高你的專註力，最終提高你的學習效率。
快速提高你的專註力的方法
竅門一：遠離你的智能手機。
現在不要說高中生，就連小學生都會一台屬於自己的手機，沒事的時候刷刷視頻、聊會天時間很快就過完了，而且智能手機會經常彈出消息，如果你學習的時候身邊有一個智能手機，每次手機彈出消息提醒，你就會馬上注意力轉移，不知不覺又去玩手機了，這是很難專註去學習。我們建議大家，在專註學習的時間段內，應該把手機不要放到自己身邊，放的越遠越好。
竅門二、創造一個安靜的學習環境。
無論是工作還是學習，我們都需要一個安靜的環境，比如在宿舍中有人在聊天、有人在打遊戲、有人在玩手機，這樣自己也很難學下去。安靜的環境，確實可以明顯提高學習效率，所以想辦法找一個相對安靜的環境去學習，這樣更容易專註去學習，效果會更好。
竅門三、把書桌收拾乾淨。
乾淨整潔的書桌，也可以讓你學習效率更高，不然桌面太多雜亂無用的東西，你很容易被無關的東西分散精力，導致學習無法集中精力。
學習越專註 成績越優秀
竅門四、提前制定好詳細的學習計劃。
如果沒有任何目標，學生在學習時也就沒有動力，人沒有學習動力也就很難高度專註去學習。我們每天都應該制定詳細的學習目標，比如在某個時間段完成什麼樣的學習任務，甚至完成後有什麼獎勵。可以把大目標分解成一個個的小目標，一步一步去完成。
竅門五、使用番茄時間管理法。
我們都希望自己一天到晚可以一直不停的精力高度集中去學習，但事實上這根本不可能，我們每個人能夠保持專註的時間都不是太長，大家可以試一試番茄時間管理法：將番茄時間設為25分鐘，專註工作，中途不允許做任何與該任務無關的事，直到番茄時鐘響起，然後在紙上畫一個X短暫休息一下，5分鐘就行，每4個番茄時段多休息一會兒。這種方法不管是對於學習還是上班，作用都很明顯。
提高專註力最快的竅門
試一試上面這五個竅門，可以讓你的學習專註度明顯提高，當然也會讓你的學習效率大大提高，如果你學習無法沉下心來、愛走神，可以試一試上面分享的這些方法。
