誰說得了糖尿病都是壞事？不知不覺中，這5個「好處」也會找上你

得了糖尿病肯定不是什麼好事，但是如果我們能換一個角度，從中還是可以獲取一些積極的啟示。如果你能接收到這些信號，就會收穫下面這5個「好處」，並且讓你在餘生受益。

1.你更關心健康了

作為一種慢性病，雖然糖尿病目前只要遵醫囑用藥並且注意日常習慣，不會對壽命產生太大影響。但這畢竟是一種較為嚴重的慢性病，會時刻提醒你要多注意健康，而不是像曾經那樣隨心所欲地透支健康。

2.你更關注體重了

糖尿病和肥胖有密切關係，所以如果你本來體重超標，肯定是需要努力減掉一些體重的。而如果你原本不胖，則要注意控制體重別超標。因而，它會敦促你保持更健康的體重。

3.你開始吃得健康了

不管你願不願意，以往愛吃的甜食和各種高鹽、高油、加工食品等不健康食物，都得從菜譜上刪掉一大半。你不僅會吃得更科學健康，還會注意規律飲食、控制每餐的總熱量，讓自己擁有非常健康的飲食習慣。

4.你不再天天窩沙發上了

除了藥物、飲食之外，控制血糖的另一個重要途徑就是運動。因此，在病情的驅使下，你更可能會堅持每天鍛煉身體，而它帶給你的健康益處也絕不僅僅是幫忙控制血糖。

5.你開始控制煙酒了

雖然表面上看起來，抽煙和肺病、喝酒和肝病的關係似乎更直接，但是醫生一定會叮囑你戒煙酒的。因為抽煙喝酒帶給身體的負面影響是全面的，所以你也不得不戒掉這兩個壞習慣，從而對整體健康有益。

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