身體若有「一臭」，幽門螺桿菌已經進入胃裡，3件事再想也要忍住

生活中，我們無時無刻不在受著細菌、病毒的侵擾，其中危害最大的莫過於幽門螺桿菌了。

這種細菌不怕胃酸的強烈腐蝕性，能夠在胃部得以生存，並且隨著時間的推移，會越來越強勢的佔據我們的胃部。

對於一些胃病患者來說，幽門螺桿菌於他們並不陌生，可以說是極其熟悉了，在他們的胃裡通常都能檢查出來幽門螺桿菌。

但凡稍微不慎，幽門螺桿菌趁虛而入，將會把我們的胃攪的天翻地覆。

身體若有「一臭」，是幽門螺桿菌在作祟：

當我們進食食物之後，大量的食物就會進入胃部，等待消化和吸收。

正常情況下，人們吃的食物多半能在一兩個小時內消化完畢，可若是幽門螺桿菌也進入了胃裡，就會干擾消化的正常進行。

在幽門螺桿菌的作祟下，許多食物都無法順利消化完全，只能堆積在體內。

一旦在體內進行了發酵，將導致大量的胃泌素分泌出來，通過口腔，散發出一股臭雞蛋的味道。

這種味道，並非一時半會就能消散的，哪怕是拚命刷牙、漱口、噴清新劑，效果也是甚微。

三件事再想做，也要忍住：

第一件，吃

不吃生食：

雖然嘴巴長在自己身上，不管是吃什麼食物、說什麼話，都全由得自己來，但是生的食物，最好還是不吃、少吃為好。

生的蔬菜，即使表面已經洗乾淨了，其中也還有些農藥的殘留物，吃了容易傷胃。

更別提肉食中的細菌、病毒、寄生蟲特別多，一旦生著吞食，等於把這些全吃進肚子里了。

即使有人生吃食物的目的，是為了獲取食物最鮮的原味，也要為自己的胃、自己的身體著想。

吃熟食：

我們將生的食材煮熟，其目的不光是為了食物更好吃、更有味道，同時也是為了殺菌、軟化食物。

只有把食材中的細菌全消滅了，不管吃多少都不用擔心會因此遭疾病侵襲。

只有讓食物軟化了，才能給胃減輕負擔，更容易消化食物，吸收營養。

第二件，喝

不喝生水：

在某些研究中，人們發現了幽門螺桿菌在河水中能夠存活3年，在自來水中能夠存活3~10天。

這等於在告訴我們，如果一時大意喝了這些水，或許會給幽門螺桿菌可乘之機。

不光河水、自來水，一些未燒開的水、隔夜的水，同樣有著幽門螺桿菌的蛛絲馬跡。

一旦我們以這類生水為日常飲用水，很容易感染上幽門螺桿菌。

喝蜂蜜水：

蜂蜜在我們的家庭生活中應用很廣泛，我們時常在白開水、牛奶、燕麥片中加入一些蜂蜜，調和一下口味。

很多人也會製成一杯蜂蜜水來喝，不僅能夠潤腸通便，還可以殺菌、排毒、安神、益氣。

當保證蜂蜜的濃度在10%左右時，就能夠抑制住我們體內一半的幽門螺桿菌了。

想要對付幽門螺桿菌，身邊就要時常準備一些蜂蜜。

第三件，用餐

不共餐：

在中國人的認知里，一個人吃飯太孤獨，一家人、一群人吃飯才熱鬧、美好。

所以，火鍋是我們最常採取的聚餐方式，也許當許多筷子一起夾肉、一起盛湯之時，我們就能發生最親密的接觸了。

可是，在這種情況下，我們許多人的唾液也在進行著交流，如果其中一人感染了幽門螺桿菌，就會傳染給其他人了。

也就是說，我們的共餐傳統，是使得幽門螺桿菌交叉感染的一個關鍵因素。

採取分餐制：

為了對每一個家庭成員的健康負責，我們對於共餐制要堅定的拒絕，各吃各的，至少安全。

不過實在想在一個餐桌上吃飯也可以，只要每個人都使用獨立的餐具，添置公筷，也能避免幽門螺桿菌的傳染。

並且真誠的建議那些喜歡給別人夾菜的人，不要以為這樣很禮貌、熱情，最好別再做。

幽門螺桿菌，還有四個死對頭：

一、大蒜

大蒜，因為氣味比較的強烈，兼又辛辣，常常不為人所喜。

但是在日常烹飪食物中，卻常常少不了要用大蒜調味。

也不乏有人，敢於生吃大蒜，其中富含的大蒜素，是一種能夠抑制幽門螺桿菌的營養物質。

每次食用之時，必須將大蒜拍碎，使其在空氣中氧化一會，才能完全發揮大蒜素的功效。

二、肉桂

肉桂是一種治病的草藥，也屬於香料的一種。

但它還具有有強大的殺菌作用，對革蘭氏染色陽性菌的效果比陰性者好。

肉桂外用可以有效的治療胃痛、胃脹氣等，內服還可以有效的健胃，效果非常好。

所以，我們可以經常取1g肉桂，配合以0.5g沙棘、0.5g辣木葉、0.5g丁香、0.5g茯苓、0.5g山藥製成沙棘辣籽葉茶。

每天多喝水，多喝沙棘辣籽葉茶，對於保護胃黏膜，防治胃炎、胃潰瘍有神奇效果。

三、猴頭菇

猴頭菇，屬於菌類食物的一種，卻不同於香菇、金針菇、蘑菇等，是人工種植而來的。

猴頭菇有強大的殺菌作用，能夠充分抑制體內的幽門螺桿菌的活性，將其殺死。

並且，有些人胃粘膜受損，胃部有嚴重的潰瘍，多吃猴頭菇，也能促使其儘快得到修復。

四、捲心菜

捲心菜，生活中人們經常食用，作為一種養胃蔬菜，多吃可以有效的抵抗胃部潰瘍。

在捲心菜里，有一種化學物質，類似於生胃酮，能夠刺激胃腸細胞分泌粘液，在胃部形成一層保護屏障，使胃少受傷害。

並且，捲心菜，還具有抗生素的作用，能夠殺死幽門螺桿菌等一系列病菌。

不管是用捲心菜做成日常膳食，還是將捲心菜榨成汁來喝，都是對胃具有保護作用的。

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