孩子夜晚睡覺經常踢被子，主要有這五種原因，父母要重視！

怎樣才能讓孩子和家長都睡得舒坦些呢？作為一位雙寶媽媽，我也經歷過了類似的焦灼辛苦的時期，幾乎夜夜失眠、日日頭痛，但是在心靈手巧勤勞能幹的外婆的幫助下，我為孩子準備了特製的手工肚兜，從此之後孩子睡覺的問題不再困擾我了。

特製的手工肚兜製作簡易、方便實用，是居家旅行的必備神器，有了這種肚兜即便孩子依舊踢被子，晚上睡覺不夠安穩，媽媽再也不怕孩子凍著了。

一）找一塊橫貫孩子胸腹的長布條，寬度是孩子胸口到腹部的距離，長度一般為孩子的胸圍。按照當下的天氣情況選擇肚兜的厚度和材質，如果是夏天，可以選取薄紗巾做的長布條，如果是溫度較低的冬天，可選取保暖內衣做成的長布條。

二）在長布條的兩端各釘上四到五根鬆緊帶，鬆緊帶10-15公分足矣，主要作用是將肚兜固定在孩子的身上。

一，夏季睡袋。

夏季在空調房裡最好穿著紗布睡袋，可以選擇前胸和後背是雙層紗布，腿和胳膊單層紗布的睡袋。這樣既不會著涼，又能保持溫暖。如果不開空調，穿小背心護住前胸後背小肚肚就可以了，不必穿睡袋。

二，春秋季睡袋。

春秋季睡袋的材質最好是純棉，款式要稍微肥大，剪裁方面包裹得不需要十分嚴實，方便孩子的小身軀滾來滾去。要選擇有袖款睡袋，背心式的不推薦。

太過興奮了

還有可能是寶寶睡前情緒過於興奮了，以至於睡著以後也不踏實，身體動來動去把被子踢掉了，所以媽媽應該注意睡前勿做劇烈的運動，勿使寶寶過於興奮，如大笑或大哭，寶寶睡覺前，父母要積極營造好睡眠環境，慢慢安撫他的情緒，讓他安靜下來。

寶寶不舒服

另外寶寶不舒服了，比如發熱了，穿的睡衣不舒服，光線過強或噪音過大，環境太糟雜，睡前吃得過飽，白天玩的太累，睡前喝水太多等等，都會導致寶寶愛踢被，媽媽應該給寶寶試體溫，從寶寶的飲食，生活習慣，衣服等日常的護理環節，尋找影響寶寶睡眠的因素。

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