生活中，有口氣或者說口臭的人非常多，說話的時候，隔了半米都能聞到那股刺鼻的氣味。

這還不是最尷尬的，最尷尬的是本人渾然不覺，還在那裡滔滔不絕。

而朋友同事等人呢，礙於面子，基本也不會告訴你，只能隱晦的在交談中稍隔開些距離。

據中國口腔保健協會權威統計數據顯示，我國口腔疾病患病率高達97.6%；其中30%的人患有程度不同的口臭。而抽煙的人群，10個人中有8個就有口臭。

口臭的分類

我們常把口臭分為四種類型：

一、胃火口臭

這種類型的口臭是由於人體受到熱邪入侵胃部引發的，患者除了具有口臭的癥狀，還會經常臉色發紅，身體發熱，常感覺口渴，牙齦也有腫痛和潰瘍現象。

二、虛熱口臭

這是因為患者體內陰虛過盛導致，產生內熱。此類型的患者通常大便十分乾結，睡眠質量較差，總是心煩不安。

三、熱痰口臭

患者由於熱痰侵犯肺部，或痰液積聚過久導致化膿，所以發生口臭。患者的痰液一般十分濃稠，平時容易感到氣促胸痛。

四、食積口臭

患者由於吃得過飽，胃中積聚過多食物導致胃部功能受損，所以口中會發出酸腐的氣味，並伴有腹脹、腹痛的癥狀。

消除口臭的生活習慣

· 如果你發現自己有口臭，除了儘快檢查牙齒和胃腸道之外，還需要對自己的生活習慣進行一些調整：

· 飯後一定要漱口，在漱口前應先用牙籤或牙線剔除牙縫中的肉屑，然後使用鹽水或溫水漱口，若口臭比較頑固，最好每次進餐後都刷牙。

· 平時要多喝水，防止口腔乾燥引起口臭。

· 每次進餐不宜過飽，否則會引起口臭，但是也要注意不要長時間處於空腹狀態，這樣也會發生口臭。

· 每次食用刺激性食物如大蒜、大蔥、生洋蔥等之後，要多喝水，可以適當咀嚼口香糖或茶葉消除口臭。

· 睡眠時間過長也會引起口臭，所以睡眠要控制合適的時間。進餐時多吃蔬菜少吃肉，進餐後吃一些水果，這樣的習慣都可以防止口臭發生。

小小一片丁香，從古用到今

比起口香糖，我們今天要介紹的一種小植物：丁香，不但香味可以清新口氣，還因為它能調理脾胃，殺菌下氣，從而從根源上調理口臭。

這種小小的植物，遠在漢代時，就被當成了古代的「口香糖」。

清人陸求可曾作《月湄詞·相思兒令》「一點櫻桃嬌艷，樊素不尋常。何用頻含雞舌，彷彿蕙蘭芳。座上吹罷笙簧。徐徐換羽移商。晩來月照紗櫥，並肩私語生香。」

雖然全篇不曾提「嘴」，卻始終圍繞著佳人口香。若佳人吹完笙曲兒，櫻桃小口微啟，氣味竟令人難以忍受，請問男主人公要以何種心情與其在窗前月下幽會？不不不，劇本一定不是這麼寫的！

不過在既沒有綠箭又沒有益達的古代，怎麼避免口臭成為破壞人類繁衍的元兇呢？答案也在這首詞里，「頻含雞舌」。這裡的「雞舌」指的是中醫所說的「雞舌香」，也就是我們熟知的丁香。

銜丁香以避口臭的方法歷史久遠。東漢《漢官儀》載：「桓帝侍中迺（「乃」，姓）存年老口臭，上出雞舌香與含之。雞舌頗小、辛螫，不敢咀咽。嫌有過，賜毒藥，歸舍辭決……僚友求眡（「視」）其葯，出在雞舌，咸嗤笑之。」

什麼意思呢？大臣口臭，皇帝受不了了，賜了他丁香，讓他含嘴裡。結果他以為是毒藥，還膽戰心驚，沒同事們一頓嘲笑。

漢以後，丁香成了「口香糖」界代表性的存在。口銜丁香，也成了在朝為官的意思。

丁香為什麼能除口臭？

首先是因為丁香本身的香味，能夠壓制口臭，使得口中散發芳香。雖然現在喝的丁香茶用的是丁香葉，跟古代口含的丁香不同，但丁香葉味道與綠茶相似，微苦，同樣可以去異味。

其次，丁香本是一味中藥，其藥理作用為養胃抗菌，健胃驅風，下氣降逆。治胃脹痛、脾胃虛弱，氣逆不順等，是調理腸胃的能手。

最後，丁香所含的丁香酚，主要功能就是抗菌，能有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性。而幽門螺旋桿菌正是腸胃病最常見的致病因素。

丁香茶主要產地為東北長白山，為大家推薦一款野生採摘的長白山丁香茶，腸胃不好、有口臭的朋友，都可以試試哦：

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