腳上有個「氣血閥門」，每天按揉15分鐘，氣血充足、面若桃花

美好健康生活與你同在，大家好，我是光明君。當下生活節奏飛快，人們的身體健康出現各種問題，尤其是很多女性朋友，常常感到身體疲憊，乏力，睡眠不好，面色暗沉，這些都是氣血不足惹的禍。今天教大家腳上1個穴位的2種補血辦法，每天按上15分鐘， 讓你氣血充足，面若桃花。

太白穴，太白穴再足內側緣，當足大趾本節，後下方赤白肉際凹陷處，太白是脾經的原穴，健脾補氣效果比其他穴位都強，有美白養顏的作用，女性經常按揉收益非淺。用手按摩時要注意力道，以穴位處微微感到腫脹為度，不必大力氣，每天堅持按揉3到5分鐘左右，長期堅持就能補脾補血。

還有一種穴位外敷法，把人蔘切成一小片兒，放在紗布上，貼在太白穴上，兩側都要貼，用醫用膠布固定住，隔天貼一次，一天12個小時就可以。很多朋友都存在脾虛，手腳冰涼，淋漓不盡等癥狀，都是脾的運行能力差造成的。多揉太白穴，可以防治。希望今天的分享，在生活中能幫到你，也請多多關注支持吧！

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