如果你過了30歲，要少吃這5種零食，增肥顯老，還要被說水桶腰

如果你過了30歲，要少吃這5種零食，增肥顯老，還要被說水桶腰

對於女人來說，最在意的就是自己的容顏和身材了吧，二八年華是一個女生一生中最美好的時光，但是過了三十歲以後，對於女人來說，年齡就成了禁忌，想要保持美麗的容顏，我們不僅要用好的護膚品，還要保持良好的心情和合理的飲食，今天小雨給大家介紹5種零食，30歲以後要少吃，增肥顯老，還要被說水桶腰。

奶茶：第一個要和大家說的就是飲料奶茶，奶茶可說是「催肥神器」，我們都知道大明星周杰倫平時就非常喜歡喝奶茶，從以前的「公民老公」到現在的「油膩大叔」可說全是奶茶的功勞，所以想要保持好身材，不想顯老變水桶腰，一定要少喝或是不喝奶茶。

泡芙：相比蛋糕，很多女孩子可能跟喜歡吃泡芙這種小甜品吧，酥脆的餅乾裡面是夾心的奶油吃一口都要融化了吧。對於喜歡吃甜食的女生來說，泡芙可說是不二之選，不過泡芙是一種熱量非常高的甜品，在嘴饞的時候一定要想好後果。

泡麵：對於現在的很多年輕人來說，生活節奏加快，每天工作學習忙的不可開交，一天三頓飯都沒有時間吃，有時候為了方便就會下吃泡麵，這種快餐雖然沒營養，但是座椅一種油炸垃圾食品，泡麵的熱量也是非常的高的，而且了裡面還含有各種添加劑，十分不利身體健康。

水果罐頭： 對於女生來說甜食絕對是不可抵擋的，無論是小女孩還是大女人，都是喜歡吃甜食的，水果罐頭可是融合了甜食和水果的美味食品，很多女孩子都是很喜歡吃的，不過水果罐頭裡面含糖量很高，對於女孩子來說吃多了對身體一點不好。

烤腸：小雨覺得烤腸是很適合冬天吃的一種零食，無論是小賣不還是路邊攤上，一年四季都有很多人賣烤腸，但是烤腸的熱量也是很高的，吃一根烤腸你可能跑步十分鐘都消耗不掉它的熱量。所以這種高熱量的歷史，在減肥期間還是要少吃的好。

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