00後課間5分鐘「大眼操」，腫眼泡變成「星星眼」，閃閃惹人愛

對於用眼比較多的00後學生黨來說，長時間的學習很容易引起眼部疲勞，輕的話就是視力下降，嚴重的話還會引起眼部輕微變形，像「腫眼泡」就是其中的一種，那麼有沒有辦法改善這種情況呢？

今天就給00後們分享課間5分鐘就能完成的「大眼操」，「腫眼泡」也能變成「星星眼」，閃閃惹人愛！第一個動作是訓練眼周肌肉的，也許你還不知道，揚眼周圍其實也是有很多肌肉組織的，每天睜眼閉眼眨眼都是靠眼周的肌肉帶動，所以訓練眼周肌肉很重要，用力睜眼、閉眼讓眼周肌肉更有韌性和活力。

第二個動作先要找到眼骨，其實就是眼眶的骨骼，呈橢圓形的眼骨，然後用食指和中指的指肚逆向按壓，上下都要按壓，順序不要打亂，連續按壓十圈。第三個動作是「逆向按摩」，上一個動作是按壓眼骨，這個動作是按摩眼皮和眼瞼，注意上下的順序是相反的，上面向右按摩的話，下面就要向左，反之也是一樣的。

最後一個動作是「提拉按摩」，不是單純的按壓了，而是帶有提拉手法的，雙手食指彎曲，夾在鼻樑兩側，然後向斜後方提拉，一直延伸到鬢角位置，來回重複做10組。00後學會上面這套」大眼操「，不僅可以變」星星眼「，而且可以緩解疲勞，一舉兩得，聽說試過的人眼睛都變美了哦！

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