生薑和它一起吃，比「瀉藥」還刮油，甩掉水桶腰，讓你保持兩位數

生薑和它一起吃，比「瀉藥」還刮油，甩掉水桶腰，讓你保持兩位數

冬吃蘿蔔，夏吃薑，這是老年人最愛說的一句話了。夏天到了，你家廚房的生薑準備好了嗎？生薑雖然口味並不是很多人喜歡的，但是生薑的功效可是有目共睹的，女孩子經常會喝生薑紅糖水來緩解痛經，生薑可以驅寒祛濕，對於經期的女孩子是很不錯的保養品。小時候媽媽經常會給我們喝生薑水，就是源自於生薑的暖宮作用，女孩子手腳冰涼的比較多，吃點生薑會有很神奇的效果。不過我們今天要介紹的是生薑的另外一個功效，那就是生薑的減肥功效。

生薑中含有豐富的姜辣素，姜辣素還可以讓我們的血液加速流動，同時也能讓我們的毛孔擴大，讓體內多餘的熱量通過汗液排出去，達到減肥的效果。並且生薑減肥還是有講究的，首先我們整理兩種生薑的減肥用法，希望能對減肥的朋友有幫助哦。

生薑蜂蜜水，把生薑切碎用溫開水沖泡，然後加上一勺蜂蜜，切記不要把蜂蜜加的太多了，小心蜂蜜吃多了會適得其反。加上蜂蜜就是為了調節一下生薑的口味，並且蜂蜜本身就有排毒通便的功效。用這種方式減肥不僅可以刮油還可以預防便秘，辦公室的白領很適合這種減肥方式。

生薑紅茶：生薑和紅茶一起是一款暖身效果很好的飲品，此外生薑紅茶還能增強身體的新陳代謝，提高脂肪的燃燒效率，每天飯後喝一杯生薑紅茶可以幫助你刮油瘦身，甩掉水桶腰，讓你一種保持兩位數。不過最後要提醒大家的是生薑雖然減肥效果比較好，吃生薑也是有禁忌的，有胃病或者十二指腸潰瘍的人不能吃生薑，否則會讓你的病情加重的。春季是減肥的最佳季節，想減肥的朋友還是要注意飲食習慣和生活作息的。

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