幾款堪比「吃油」的增肥飲料，圖2一喝就胖，看看哪些是你的最愛

幾款堪比「吃油」的增肥飲料，圖2一喝就胖，看看哪些是你的最愛！很多女孩子在吃飯的時候也喜歡喝飲料，小編也是其中一位，而且喝的還是高熱量的飲料，有的女孩子甚至中午不吃飯都要用飲料代替呢，但是最後卻會發現自己長胖了很多，這也是因為這些飲料在搗亂了，這次就和大家分享幾款堪比"喝油"的增肥飲料吧。和小編一起；來看看有沒有你經常和的吧！

第一種碳酸飲料

碳酸飲料主要含糖和空白卡路里，屬於垃圾食品一類，這些飲料是越來越胖的罪魁禍首之一。這些飲料裡面提供極少的營養物質，比如維生素和微量元素，多喝這些飲料，反而會讓自己對水果和蔬菜的食物降低。如果你對可樂情有獨鍾，試試健怡可樂、零度可樂或其他無糖可樂。

第二種奶茶

飲品店的奶茶不用多說，這種罐裝奶茶也是長肉的大戶，女孩子平時就喜歡奶茶的味道，長此以往，她們早就習慣了喝奶茶的生活，如果不喝奶茶的話還會覺得不適應呢，但是每天都喝奶茶的話也容易一天胖一斤啊，尤其是瓶裝奶茶。

第三種酸奶

很多人常常會用酸奶來代替晚餐，認為酸奶中含有益生菌，能促進腸道蠕動，有助於排出體內宿便和毒素，自然能達到瘦身的效果，當然這種說法確實沒錯，但是市面上的各種酸奶經過加工後，會加入大量的糖分，而糖分的加入大大影響了益生菌本身的功效，反而喝多了，糖分堆積容易轉化成脂肪。

第四種茶π

很多人都很喜歡喝茶π，味道很多人都覺得蠻好喝的，但是建議想減肥的女生還是不要選了，因為裡面可能含有大量的香精，而且碳水含量也還是蠻高的。

第五種果汁類飲料

水果是減肥佳品，但經過複雜的工序，水果變身成果汁類飲料後就可能分分鐘毀掉你的身材啦。在水果製成果汁類飲料後，營養便大打折扣。水許多礦物質和維生素都已經流失，而僅剩的維生素C也會因為光照的因素而減少。為了讓果汁口味更佳，飲料中還添加了大量的糖分。這些糖分只會令你越喝越胖。

以上就是小編為大家分享的喝了容易發胖的幾種飲料，以上這些飲料有沒有你愛和的呢？在評論區里告訴小編吧，文章到這裡就結束了，感謝大家的閱讀。喜歡小編文章的分享加關注吧！

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