過了40歲以後，每天用它泡水喝，防止動脈硬化，清除體內自由基

雖然我們都知道，身體上的任何一種健康問題的發生，都不是一天兩天就能引起的，可是很多人還是從年輕的時候開始，就會常年的保持著不良的生活習慣，導致了我們身體，受到的傷害變得越來越多，所以今天我們想要告訴大家的就是，一旦我們過了40歲之後，每天用它泡水喝的話，就能夠防止動脈硬化，幫助我們清除體內的自由基，讓身體重新回到年輕的健康狀態。

第一種是牛奶。我們都知道，處於青春發育期的少年，每天堅持喝一袋牛奶的話，就能夠很好的補充身體所需的營養物質，其實隨著我們的年齡逐漸的增加，如果養成早餐的時候，喝一杯牛奶的習慣，就能夠幫助我們，很好的預防動脈硬化，同時還可以保護我們的腸胃。

第二種是大豆。大豆當中的營養物質，含量也是十分豐富的，尤其是其中含有的皂苷類物質，能夠幫助我們，很好的清理血液中的膽固醇，並且大豆中的脂肪是不飽和脂肪酸，它不但不會引起心腦血管的問題，還能夠幫助我們預防動脈硬化，所以平時可以養成經常榨豆漿喝的習慣。

第三種是綠茶。其實如果我們想要很好的，預防動脈硬化的形成，清除體內多餘自由基的話，有一種十分簡單的方法，就是每天在飯後養成喝綠茶的習慣，因為綠茶當中的含有的茶多酚，能夠幫助我們的身體，很好的軟化血管，增加血管的彈性，同時預防動脈硬化等疾病的發生。

所以隨著我們的年齡不斷的增加，想要很好的預防心腦血管疾病的發生，就可以在日常的生活中，養成用這些食物泡水喝的習慣。

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