女人乳腺的「疏通工」，經常吃點，不僅能通乳散結，還能預防增生

乳腺疾病作為婦科疾病中比較常見的一種，尤其是隨著生活壓力的加大，女性朋友們患有乳腺疾病的概率也是非常高的，據統計表明有50%左右的女性患有不同程度的乳腺增生，主要表現為乳腺結節和乳房疼痛。乳腺增生的出現與體內雌激素分泌有著密切的聯繫，一旦激素分泌失去平衡，那麼將會導致黃體酮分泌過少使女性的乳腺出現堵塞。其實很多女性朋友們在平時不注意飲食均衡，常吃一些含有黃體酮較高的食材，更容易使乳腺出現結節。那麼，女性在平時應該如何做才能預防乳腺增生呢？或許吃一些天然的通乳散結食材對你有幫助。

女人乳腺的「疏通工」，經常吃點，不僅能通乳散結，還能預防增生！

1、三七

三七作為一種中藥材，在平時得到廣泛的利用，尤其是對於女性朋友來說，經常喝三七茶，能夠幫助子宮和卵巢清理垃圾，預防婦科疾病的出現。其次，三七還具有維持雌激素分泌的作用，幫助女性更好的預防乳腺疾病。

2、玫瑰花

玫瑰花不僅作為一種花卉以供觀賞，而且它也是滋補子宮的一種佳品，它具有疏通活血的作用，而且還能幫助女性緩解痛經，抑制乳腺增生的出現。

3、南瓜蒂

南瓜蒂裡面含有的維生素含量是極其高的，能夠幫助我們身體排毒。其次，它還具有疏血化瘀的功效，對於緩解女性乳房不適以及疏通乳腺結節，預防乳腺增生有著很大的幫助。

4、皂角米

皂角米中所含有的最重要的一種物質就是氨基酸以及維生素，多種成分對子宮和卵巢能夠起到滋補效果，而且還能預防乳腺增生，在平時經常用皂角米和百合一起熬粥喝效果會更好。

乳房問題一直是有很多女性的一個難題，在平時做好通乳散結的工作是非常重要的，希望各位女性朋友們能夠重視起來。若是您還有其他預防乳腺增生的建議，歡迎在下方評論區留言，最後感謝您的閱讀和分享。

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