輔食達人的心得和體會：來自媽媽的愛，都帶著飯香味

文 | 齊麗娟

現代人的生活壓力很大，平常的工作也很忙，工作都是早出晚歸，很少有機會可以下到廚房，為自己和家人烹飪一桌美味佳肴。最近熱播的電視劇《都挺好》中，蘇明成夫婦也是三餐都叫外賣，從不在家做飯。

有很多媽媽坦言，在沒有寶寶之前自己是十指不沾陽春水的，從來不進廚房。但隨著寶寶的不斷長大以及輔食的添加，很多媽媽為了寶寶都成了料理大師。

從第一口輔食的添加開始，研究食譜，為寶寶採購最新鮮的食材，下廚製作，精心擺盤，如果製作的食物能得到寶寶的青睞，那就是對辛苦的媽媽最佳的獎賞。

小雅的女兒已經3歲半了，是一名妥妥的「小吃貨」，對食物有發自內心的熱愛，除了食慾佳之外，進食習慣也很好，很多媽媽都很羨慕這枚「小吃貨」，紛紛向小雅取經。

小雅自己說了，做這些全部是源於對女兒的愛，希望她吃的好，吃的健康，所以才嘗試著做輔食，在不斷嘗試的過程中，小雅跟很多輔食達人學了不少知識，從原料到食材搭配、再到花式擺盤，都漸漸的成了她的愛好。

隨著女兒慢慢長大，在吃飯時，會向她大聲表達對食物的讚美，這對小雅而言就是對她最大的褒獎了；現在女兒有空的時候，還會和她一起研究食物的擺盤，這些都是她進行輔食嘗試之前沒有想到的，小雅常說，給女兒做飯這件事有很多意外的收穫，對女兒的愛，也因此都做進了這一餐一飯中，連對她的愛，都是帶著飯香味的。

如果說小雅在幫孩子製作食物的過程中不小心開啟了新的愛好，那君君媽媽的輔食製作心得又是另外一種新的經歷了。

君君媽媽坦言自己的飲食習慣非常不好，愛吃油炸食品和垃圾食品，蔬菜和水果是能不吃就不吃的，但在給君君做輔食的過程中，她慢慢發現，原來很多平時自己不愛吃的食材，變換一下做法，就會有不同的驚喜，並且並不是她想的那樣難以下咽，比如說雞蛋，如果煮著吃會噎得慌，那就做滑蛋，或者大火煎炒，又或者雞蛋和米飯的碰撞都能讓普通的雞蛋做出新的花樣來。

君君媽媽說自己在給孩子做食物的時候會不斷地反省自己，自己既然要求孩子不挑食，吃的面面俱到，自己首先就應該養成正確的飲食習慣，所以，在這種以身作則的觀念的驅使下，君君開始嘗試蔬菜和水果，不斷地調整自己的飲食習慣，不知不覺間，竟然減掉了好幾斤。她經常笑稱，這是她養娃路上的意外收穫。

有人曾說過，在孩子吃飯這件事上，只有不會引導的父母，並沒有不能好好吃飯的孩子，在平凡的一粥一飯里，孩子完全能感受到來自媽媽的愛，而作為我們自己，即使是在簡單的吃飯這件事上，傾注自己的心血與經歷，常常會有另外的收穫。

在養娃這條路上專心耕耘，不問收穫，最後也許總能得到意外的驚喜。

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